冬季是感冒高發(fā)期，避免到人流密集的公共場所、出門帶口罩、勤洗手、適當增減衣服、補充營養(yǎng)、堅持運動提高免疫力等措施。孩子感冒可以吃一些豆豉姜湯進行驅寒，喝姜茶吃一些易消化的食物。
一、預防冬季感冒可以從以下方面預防：
1、冬季流感頻發(fā)時期，出門要戴口罩，避免到人流密集的公共場所，家里要定期通風換氣，毛巾、碗筷要分開使用，勤洗手家里定期消毒。
2、冬季家中溫度與外面溫度差較大，出門適當增衣服，御寒保暖，頭部要保暖避免著涼出現(xiàn)感冒。
3、冬季是儲存脂肪御寒的季節(jié)，要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃果蔬補充維生素，堅持體育鍛煉提高免疫力，多喝水促進新陳代謝，可預防感冒發(fā)生。
4、體弱多病的人、老人、兒童抵抗力較差，在冬季頻發(fā)季節(jié)可以提前注射流感疫苗預防感冒。
二、小孩感冒，在藥物治療，可以通過食療進行輔助治療，主要清淡飲食為主，具體如下：
1、豆豉姜湯：受寒引起感冒，可以吃豆豉姜湯祛風散寒；用豆豉、生姜、香菜一起煮湯讓孩子喝湯，也可以當水喝，有效緩解感冒不適。
2、熱檸水：感冒期間適當補充維C，溫水中加入檸檬汁、蜂蜜拌勻，可以提高孩子免疫力和口感，增強抗病力的作用。
3、蘿卜：感冒的時候喝蘿卜加蔥白煮水喝，有利于緩解感冒。蘿卜加姜煮水后適當添加蜂蜜給孩子飲用，可以緩解感冒不適。
4、姜茶：用紅糖、生姜煮湯給孩子喝，有發(fā)汗、散寒、解表的作用，有效解決風寒引引起的感冒。
5、易消化主食：主食可以喝白粥、小米、面條為主，禁忌大油、葷食；有助于寶寶消化吸收功能的好轉。
6、蔬菜/水果：感冒的時候適當吃蔬菜，如山藥、菠菜、小白菜等。水果可以吃梨、蘋果、橙子；既補充水分，又補充維生素。
