冬天是一個(gè)寒冷的季節(jié)，氣溫的下降會(huì)導(dǎo)致人體血管收縮，血流速度減慢，血液粘稠度增加，容易形成血栓，這些因素都增加了心梗發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。支架術(shù)后患者適量的運(yùn)動(dòng)是有益的，但需要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度和時(shí)間。在運(yùn)動(dòng)過程中要特別注意安全，遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)，保持健康的生活方式。
冬季還是呼吸道感染的高發(fā)期，呼吸道感染會(huì)引起心率加快、血壓升高、心肌耗氧量增加，也容易誘發(fā)心梗。在冬季，中老年人要特別注意保暖和預(yù)防心梗的發(fā)生。對(duì)于已經(jīng)安裝了心臟支架的患者，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)康復(fù)的重要手段之一。適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肌收縮力、改善心肌缺血、降低血壓、調(diào)節(jié)血脂等，有助于改善患者的生活質(zhì)量和預(yù)后。
支架術(shù)后患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要根據(jù)自身情況而定，一般以輕度到中度運(yùn)動(dòng)為主，不要過度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率應(yīng)控制在最大心率的60%-70%之間。支架術(shù)后患者可以選擇散步、慢跑、騎車、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)方式，這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能和耐力。但要避免劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，以免引起心肌缺血和支架移位等問題。
患者在運(yùn)動(dòng)前要有5-10分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后也要有5-10分鐘的放松和整理活動(dòng)，以避免因突然停止運(yùn)動(dòng)而引起的心臟不適?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)時(shí)要特別注意天氣變化，避免在極端天氣條件下進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。如果天氣過冷、過熱或有大風(fēng)、雨雪等天氣，可以適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃或選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)?；颊咴谥Ъ苄g(shù)后要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，包括心電圖、心臟超聲、血液生化等檢查，以監(jiān)測(cè)心臟功能和支架情況。如果發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
