如果身上衣物起火要立即就地打滾，將著火的那一面用身體和地面壓迫撲滅；如果火勢較小可以立即脫下衣服，如果衣服著火的同時(shí)附近有水源，可以跳入水源，前提是自己會(huì)游泳的情況下，或者抓住岸上某物體。
身上衣物起火自救方法
1、就地打滾：突然遇到自己的身體著火，要立即就地打滾，這是最快滅火方法，切忌奔跑求救，只會(huì)造成火勢更兇猛。
2、脫掉外衣：火勢不大的情況下，及時(shí)脫掉著火的衣物，不脫的話火勢會(huì)越來越大。
皮膚燒傷的治療方法
皮膚燒傷時(shí)立即要脫離衣服，避免衣服與皮膚黏連造成更大程度損傷，燒傷的皮膚可以用以下方法治療:
1、清水沖洗
患者的皮膚燒傷后要立即脫掉衣物并用流水進(jìn)行沖洗，以免熱能加大損傷皮膚，沖洗時(shí)間要保持15-20分鐘，經(jīng)過沖洗后沒有發(fā)現(xiàn)大水泡，患者可以使用碘伏對(duì)局部進(jìn)行消毒，如果出現(xiàn)水泡要進(jìn)行就醫(yī)，通過專業(yè)治療處理傷口。
2、使用藥物
燒傷周圍沒有造成皮膚受傷，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下涂抹消腫止痛藥物即可。
3、植皮
基本上植皮是用在燒傷比較嚴(yán)重的情況下，這種情況要第一時(shí)間就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行植皮或緩解疼痛，植皮通常選擇大腿、腹部、腹股溝、頭皮等隱秘位置進(jìn)行移植。
燒傷時(shí)飲食注意事項(xiàng)
由于燒傷皮膚受到損傷，在飲食方面盡量選擇清淡易消化食物，避免吃以下食物，以免影響傷口部位的愈合：
1、刺激性食物：花椒、麻椒、辣椒等食物，在食用后身體會(huì)呈現(xiàn)不同程度的水腫，不利于恢復(fù)
2、易致敏食物：過敏源食物如海鮮、雞蛋、或其他引起過敏的食物，燒傷患者機(jī)體抵抗力較差，出現(xiàn)過敏反應(yīng)，會(huì)加重?zé)齻课坏哪[脹。
3、油膩食物：會(huì)對(duì)消化道造成影響，引起功能紊亂出現(xiàn)消化不良的情況。
