面對孩子的情緒失控，只要改變思維定勢，將其看作是孩子發(fā)出的“求助信號”，就能使我們的教育更有溫度，感染溫暖孩子，也讓親子關(guān)系更加緊密。通過“調(diào)和+重塑”的方式，能夠幫助情緒失控的孩子“軟著陸”，促使他們更好地理解和應(yīng)對自己的情緒，從而建立更健康、更和諧的親子關(guān)系。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會面臨孩子情緒失控的挑戰(zhàn)，他們可能會哭鬧，發(fā)脾氣，這讓許多家長感到頭疼不已。當(dāng)我們面對這種情況時，是否常常陷入一種思維定勢，認(rèn)為“孩子在無理取鬧，我們不能慣著他們”？很多家長會因此而采取強硬手段，結(jié)果孩子變得更加激動和傷心，大人也束手無策。
可以試著改變自己的思維方式，不要把孩子的情緒失控看作是無理取鬧，而應(yīng)將其視為孩子發(fā)出的“求助信號”。相信通過這種方式，我們能夠更深入地了解孩子的內(nèi)心世界，理解他們更多的小心思。面臨的問題是，如何準(zhǔn)確地識別和判斷孩子的“求助信號”呢？
一、孩子情緒的根源
在孩子的早期，特別是學(xué)齡前階段，如果沒有經(jīng)過有意識的“情緒教育培養(yǎng)”，他們就可能不懂得如何合理地表達(dá)自己的情緒。缺乏這方面經(jīng)驗的孩子，在遇到情緒問題時，可能會選擇以哭鬧、發(fā)脾氣等方式來表達(dá)，這實際上就是他們在發(fā)出“求助信號”。由于很多父母無法理解孩子發(fā)出的“求助信號”，在大多數(shù)情況下，要么覺得孩子還太小，這些都是小事可以忽略；要么認(rèn)為孩子在無理取鬧，就進行一番批評。
因此，有必要通過觀察孩子的情緒失控表現(xiàn)，分析背后的實質(zhì)，及時接收孩子的“求助信號”，幫助他們平穩(wěn)度過這場“心理危機”。
二、洞察孩子情緒變化，緊抓情緒教育良機
如果孩子在早期沒有經(jīng)歷過情緒疏導(dǎo)的“習(xí)得”，那他們在遇到情緒問題時可能不知道如何正確應(yīng)對。缺乏安全感的孩子需要找到一種方式迅速排解負(fù)面情緒。如果不能及時察覺到這一點，孩子可能會陷入生氣抗議、陷入對峙、變得憂郁、開始絕望、情感抽離等情緒惡化的階段。
許多情緒失控的孩子都經(jīng)歷了這個過程。如果我們能在孩子出現(xiàn)情緒問題的苗頭階段，即前兩個階段之前，及時出手幫助孩子調(diào)整情緒，許多原本復(fù)雜的情緒問題就能夠迎刃而解。這是因為孩子此時正處于“求助”階段，及時干預(yù)會讓孩子在內(nèi)心感到認(rèn)同和感激。
相反，如果等到孩子陷入憂郁階段甚至絕望時再出手，可能導(dǎo)致親子關(guān)系情感抽離，孩子將不再絕對信任父母，親子關(guān)系變得不再和諧。因此，父母必須在適當(dāng)?shù)臅r機施加情緒教育，抓住“求助信號”的良機。
三、“調(diào)和+重塑”——幫助情緒失控的孩子“軟著陸”
以往，面對孩子情緒不對勁，不少父母會采取批評的方式，甚至大聲呵斥。這樣的做法只會惡化親子關(guān)系，無助于問題解決。在孩子情緒失控、但還沒有到達(dá)第三階段之前，應(yīng)該采取“調(diào)和+重塑”的方式來回應(yīng)。
“調(diào)和”意味著通過肢體語言等方式代替?zhèn)鹘y(tǒng)的講道理。當(dāng)孩子情緒開始失控時，如果大人只是一味地講理或指責(zé)，可能會激發(fā)孩子更強烈的情緒反應(yīng)。相反，通過蹲下來，用擁抱等肢體語言進行交流，能夠滿足孩子的安全感，迅速平復(fù)他們的內(nèi)心，避免情緒失控進一步加劇。
要“共情”，真正理解孩子的感受，讓孩子感受到我們關(guān)注他們的情緒變化。建立這樣的前提后，我們需要換位思考，站在孩子的角度考慮問題。這種積極主動的策略，讓孩子感受到我們正在努力理解他們。
引入情緒疏導(dǎo)方法，幫助孩子通過吸氣、呼氣等方式放松身體，緩解激動導(dǎo)致的肌肉緊繃。更為積極主動和有效的方式是讓孩子參與管理自己的情緒。等到孩子情緒穩(wěn)定后，可以引導(dǎo)他們討論解決問題的辦法，讓孩子自己想出解決方案。
