1、甜食吃多，肚子、屁股、大腿會(huì)變胖。
2、因?yàn)樘鹗硨儆诟邿崃俊⒏咛欠值氖澄?，口感較佳，日常攝入時(shí)不容易控制攝入量，容易吃多，使得熱量堆積。并且甜食的飽腹感不強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致再次進(jìn)食使得體內(nèi)熱量超標(biāo)，從而導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生肥胖。因此，肥胖或者處于減肥階段的人群應(yīng)避免大量吃甜食，以免加重肥胖或減肥失敗。而糖尿病人群如果處于血糖控制不佳的階段，應(yīng)避免吃甜食，以免升高血糖，不利于血糖的控制。
