1、牛奶和蝦都是屬于補充蛋白質(zhì)的食物，它們是可以一起吃的。
2、牛奶中含有豐富的鈣并含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白，蝦的蛋白質(zhì)含量比牛奶還要豐富，但兩者同食的時候量不能過多，因為如果攝入的蛋白質(zhì)過多會導致胃腸負擔加重，吸收不了蛋白質(zhì)，反而會引起腎結(jié)石。牛奶在喝的時候最好可以加下溫，可以使牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更好的吸收。
1、牛奶和蝦都是屬于補充蛋白質(zhì)的食物，它們是可以一起吃的。
2、牛奶中含有豐富的鈣并含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白，蝦的蛋白質(zhì)含量比牛奶還要豐富，但兩者同食的時候量不能過多，因為如果攝入的蛋白質(zhì)過多會導致胃腸負擔加重，吸收不了蛋白質(zhì)，反而會引起腎結(jié)石。牛奶在喝的時候最好可以加下溫，可以使牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更好的吸收。
