1、紫薯和牛奶最好不要一同進食。
2、原因在于紫薯中含有大量的膳食纖維以及豐富的維生素，而牛奶中含量最多的就是鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，如果紫薯跟牛奶一同進食，容易導致牛奶以及紫薯中的營養(yǎng)物質(zhì)不能被人體完全吸收，因此最好分開進食。
1、紫薯和牛奶最好不要一同進食。
2、原因在于紫薯中含有大量的膳食纖維以及豐富的維生素，而牛奶中含量最多的就是鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，如果紫薯跟牛奶一同進食，容易導致牛奶以及紫薯中的營養(yǎng)物質(zhì)不能被人體完全吸收，因此最好分開進食。
