1、吃花生的好處?；ㄉ且环N比較常見的堅果類食物，當中含有的脂肪、植物蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維和微量元素豐富，吃過之后能使胃腸蠕動增強，有利于潤腸通便，還有補氣血的效果，比較適合對營養(yǎng)需求量較多的人群，比如孕婦和兒童。
2、吃花生的壞處。雖然花生的口感比較好，但是脂肪含量比較高，如果吃得過多，可能會導致攝入熱量過多，會引起身體肥胖。
吃花生的好處與壞處 吃花生對人有哪些好處與壞處
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