1、選擇補(bǔ)脾胃食物，要遵從實(shí)則瀉之，虛則補(bǔ)之，熱則寒之，寒則熱之的原則。在選擇健脾胃的食物時(shí)，也要把健脾和健胃食物分開來選擇。
2、（1)脾氣虛和脾陽(yáng)虛時(shí)，可以吃羊肉，黃豆、大米，還有蓮子、山藥、大棗等食物，對(duì)于治療脾氣虛、脾陽(yáng)虛都是有效的；（2)脾陰虛時(shí)，應(yīng)當(dāng)選擇的是豬肉、鴨肉這一類滋脾陰的食物；（3)當(dāng)脾有伏火時(shí)，可以吃冬瓜、赤小豆和薏米等食物；（4)胃氣虛、陽(yáng)虛時(shí)，應(yīng)當(dāng)選擇的食物有粳米，白面，黃豆，水果有杏、桃、榴蓮等，這些食物可以補(bǔ)胃虛；（5)胃熱時(shí)，應(yīng)當(dāng)選擇寒涼類的食物，像是瓜類，香蕉、蘋果、梨等，小米，綠豆等，都能夠清胃火；（6)脾陰虛有熱時(shí)，可以吃西紅柿、蘋果、銀耳、百合等食物。
