1、寶寶補脾胃吃山藥、紅棗、香蕉、白扁豆等食物比較好。在嬰幼兒時期，由于身體各個器官發(fā)育不太完善，加上經(jīng)常出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象，最終會導(dǎo)致脾胃虛弱，可通過食療的方法進行改善。
2、山藥是屬于平補脾胃的食物，對長期脾胃虛弱導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)反復(fù)腹部疼痛、腹瀉等癥狀，能起到比較好的調(diào)理作用。山藥里的礦物質(zhì)和維生素都比較多，還能提高身體的免疫能力。紅棗有養(yǎng)血健脾、補氣的作用，對脾胃虛弱導(dǎo)致的貧血癥狀也可起到一定的作用。所以在給兒童熬飯的時候，可加進去3-5枚大棗。
3、香蕉性寒味道甘甜，經(jīng)常吃香蕉有潤肺滑腸、生津解渴的作用，還能調(diào)理寶寶的脾胃。除此以外，在飲食上也可以給寶寶吃性味溫和、有清熱補脾作用的白扁豆，對于脾胃虛弱也有一定的治療效果。
