1、常吃山藥有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎澀精、潤(rùn)肺止咳的好處。
2、山藥中含有豐富的纖維素以及黏蛋白，具有健脾養(yǎng)胃的功效，能夠增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于脾虛食少、久瀉久痢、消化不良等癥狀有一定的調(diào)理效果。山藥還具有補(bǔ)腎澀精的作用，能夠緩解腎虛遺精、小便頻數(shù)、神疲乏力的癥狀。此外，山藥入肺，可以潤(rùn)肺止咳，緩解肺虛喘咳的癥狀。
常吃山藥的好處 常吃山藥對(duì)人有哪些好處
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