1、巧克力中含有豐富的可可脂、糖類以及礦物質(zhì)，能夠快速補(bǔ)充人體所需能量，維持正常生理功能，幫助恢復(fù)體力，緩解疲勞。
2、低血糖患者可以適量食用巧克力，幫助血糖恢復(fù)。巧克力中還含有大量的黃酮素，能夠降低膽固醇，增強(qiáng)心肌活力，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康。
3、巧克力中還含有苯乙胺、塞洛托寧以及鎂元素，能夠緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。
吃巧克力好處 平時(shí)吃巧克力有什么好處
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