1、好處。（1）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：梨子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較為豐富，含有一定的糖分、維生素、膳食纖維。適當(dāng)吃梨子可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，也能補(bǔ)充一定的熱量；（2）預(yù)防便秘：梨子中含有一定的膳食纖維，而膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，其吸水性較強(qiáng)，也能一定程度上增大糞便體積，有助于改善大便干結(jié)等便秘癥狀。
2、壞處。（1）消化不良：如果過(guò)量吃梨子，其中的膳食纖維不易消化，梨子停留于胃腸道的時(shí)間有所延長(zhǎng)，經(jīng)發(fā)酵容易產(chǎn)生氣體，可能引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。同時(shí)膳食纖維則刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)速度過(guò)快，還可能誘發(fā)腹瀉等不適癥狀；（2）身材肥胖：由于梨子當(dāng)中含有一定的糖分，過(guò)量吃梨子可能導(dǎo)致體內(nèi)的糖分?jǐn)z入量過(guò)多。如果未及時(shí)鍛煉，糖分可能轉(zhuǎn)化為脂肪，容易堆積于體內(nèi)，從而引起身材肥胖。
