1、吃梨的好處：
（1）潤肺止咳：梨性涼，歸肺、胃經(jīng)。梨子汁水豐富，含有豐富的微量元素和維生素，常吃梨可起到利咽潤喉、止咳化痰的作用。
（2）美容養(yǎng)顏：梨中含有大量的水分，經(jīng)常食用可滋潤肌膚；梨中含有豐富的維生素C，可美白嫩膚；梨中的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動，促使腸道中的毒素垃圾盡快排出體外。
（3）增強(qiáng)心肌活力：梨中含有豐富的維生素B、葉酸，可保護(hù)心臟、增強(qiáng)心肌活力，可降低心臟病變的幾率。
（4）緩解干燥：梨汁液很多，有潤燥的作用，當(dāng)皮膚干燥、瘙癢、咽干、口干時(shí)多吃梨子可緩解癥狀。
2、吃梨的壞處：對于腸胃功能較差或體寒的人群，食用過多梨，可能會引發(fā)腸胃癥狀，也可能會致使體內(nèi)寒氣過重。由于梨子中含有大量水分，在晚上九點(diǎn)后應(yīng)盡量避免食用，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起水腫。
