天氣慢慢轉(zhuǎn)好，氣溫慢慢回升，又到了生機勃勃的春天，人們又開始忙著計劃各種旅游，但是我們會發(fā)現(xiàn)即使早就進入春天了，早晚溫度還時有點低，很多人過早的就脫掉了厚衣服，所以很容易感冒，而且春天稍不注意就會出現(xiàn)呼吸道感染的情況，不僅如此，春天還容易皮膚過敏。由于春天氣溫回升，各種病菌迅速繁殖，人的體抗力也會變差，所以很容易染上各種疾病，那么春天如何預(yù)防疾病呢？
1、適當增減衣物
雖然說現(xiàn)在已經(jīng)到春天了，但是早晚溫差大，最低溫度還是比較冷的，不要覺得已經(jīng)到了春天了就把厚衣服全部收了起來，春天經(jīng)常會出現(xiàn)溫度突然下降的情況，如果抵抗力比較差的話很容易就會感冒的，所以增減衣物要適當。
2、注意飲食安全
春天很容易出現(xiàn)腸胃方面的各種問題，特別是小孩，所以一定要注意飲食安全，在吃東西之前確保食物是干凈無污染的，盡量少吃辛辣、生冷、油炸和難消化的食物，以清淡的食物為主。在春季可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，能增強人體的抵抗力。
3、保持室內(nèi)通風
由于春天細菌容易繁殖，室內(nèi)如果長期處于陰暗潮濕的情況下會助長細菌的繁殖，所以一定要保持室內(nèi)通風，最好能曬到太陽，注意室內(nèi)的清潔，床上用品要經(jīng)常換洗，被子要經(jīng)常曬一曬，保持室內(nèi)空氣流通，能有效預(yù)防疾病。
4、多做戶外運動
想要預(yù)防疾病，當然少不了運動，春天是運動最好的季節(jié)，溫度適宜，天氣也不錯，空氣也比較清新，每天適當運動一下能增強人體的抵抗力，病毒就不會那么容易侵入你的身體了。但是對花粉過敏的人出去就要注意了，盡量少去花草多的地方，可以在室內(nèi)打打球，跳跳繩之類的。
