用鹽刷牙可以去口臭嗎？對于這個問題，其實主要是因為鹽水刷牙對口腔內(nèi)的細菌有一定的抑制作用，但臨床上對口臭的治療并無太好的效果。口臭的原因有可能是口腔問題也有可能是身體其它疾病導(dǎo)致，因此最根本的思路是去除這些基本致病因子，相關(guān)知識介紹如下！
用鹽刷牙可以去口臭嗎？
我們每天早晚刷牙的時候，在杯子里放入少量食用鹽，攪拌使食鹽溶化，然后用淡鹽水先漱口，之后再用淡鹽水進行刷牙，食鹽具有消毒殺菌的作用，能夠消滅口腔中的細菌，有些口臭形成原因就是細菌分解食物殘渣后導(dǎo)致的，這樣每天用淡鹽水刷牙，飯后用淡鹽水漱口，就能起到去除口臭的作用。
如何有效預(yù)防口臭？
1、多喝檸檬水
多喝水可以補充身體所需的水分，抑制體內(nèi)細菌繁殖，保持口腔濕度。而常喝檸檬水可以促進口水分泌，緩解因為鼻子不透氣，嘴巴干，或者是口腔細菌形成的口臭。
2、多喝綠茶
很多有口臭的人，因為不知道引起口臭的原因就選擇吃糖或者是清潔口氣的東西。不過這些方法都是只管一時的，不能改善口臭的癥狀，所以想要治療預(yù)防口臭可以多喝綠茶。綠茶有殺菌消毒的作用，而且綠茶含有的茶酚物質(zhì)可以治療口臭。
3、多吃水果
想要治療口臭，還可以多吃水果刺激唾液分泌。唾液不僅可以保持口腔的濕度，還能降低消化系統(tǒng)毒素，清理牙齒細菌，緩解口臭，所以蘋果、梨子、西紅柿這樣的說過多吃要。
4、嚼薄荷
薄荷可以清除異味或者是煙味，所以想要治療緩解口臭的人可以多嚼薄荷，緩解口臭。
5、堅持喝酸奶
酸奶可以降低硫化氫含量，而口臭就是因為口腔里的硫化氫含量太高導(dǎo)致的。不過想要緩解口臭可以堅持每天喝天然發(fā)酵的酸奶，不含糖的那種。
用鹽刷牙能去牙結(jié)石嗎？
牙結(jié)石自己在家是無法清除掉的，弄不好會傷害到牙齦組織。只有到醫(yī)院醫(yī)生用專業(yè)醫(yī)療器械進行清洗才能去除。有牙結(jié)石不僅會導(dǎo)致牙齦出血還可導(dǎo)致牙齦炎，牙齦萎縮等牙疾。
飯后多久用簌口水適合？
吃飯期間人體的口腔中會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，牙齒中的鈣離子會游離出來。假如在鈣離子還沒重新依附回到牙齒時就漱口，就容易損壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，牙齒的堅固性也會受損。如果非要漱口，建議在飯后20分鐘后再進行。
總結(jié)：想要改善口臭還要注意的是每天至少刷2次牙，尤其是晚上刷牙過后就不要再吃東西，防止細菌滋生。特別注意的是要經(jīng)常刷舌苔，清理殘留的硫化氫物質(zhì)。
