1、帶殼花生一般是水開(kāi)后再煮5-10分鐘,水變成了黃色,火候是能聞到花生的清香就好。
2、花生可以幫助營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀得到改善,同時(shí)可以幫助便秘的癥狀得到改善,而且可以幫助貧血的癥狀得到改善。
3、花生雖然吃了對(duì)身體有一定的好處，但是需要根據(jù)個(gè)人的情況適當(dāng)?shù)某?，因?yàn)榛ㄉ?dāng)中會(huì)含有脂肪和膽固醇成分，在過(guò)量吃了以后可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少剩。
