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冬瓜多久會(huì)燉熟教學(xué) 冬瓜湯要煮多少分鐘

2023-05-01 01:39:44 舌尖美味 6171次閱讀 投稿:青森

冬瓜多久會(huì)燉熟教學(xué) 冬瓜湯要煮多少分鐘

1、冬瓜湯需要煮10分鐘左右。

2、冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜,制作原料主要有冬瓜、花椒、火麻油等,而且冬瓜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,口味清新、價(jià)廉物美。

3、冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)成分。研究表明,冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高,而且在冬瓜子中含量相當(dāng)豐富;礦質(zhì)元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種,其中含鉀量顯著高于含鈉量,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。

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