純天然食品或膳食補(bǔ)充劑很容易得到消費(fèi)者的認(rèn)可和喜愛。沙棘是一種可以在沙漠中生長的植物，由于特殊的環(huán)境，其果汁也具有豐富的價(jià)值和特殊的功能。下面讓我們來具體看看沙棘漿的功效和作用，以及正確飲用沙棘漿的方法有哪些吧！
一、沙棘原漿的功效和作用
1、清理腸道
沙棘漿具有清潔腸道的作用。早上起床后，如果能喝一杯沙棘漿，腸道中的毒素就能被排除，這對我們的健康非常有益。
2、緩解便秘
沙棘漿也有緩解便秘的作用，因?yàn)樗写罅康闹参锢w維成分，可以增強(qiáng)腸胃蠕動，也可以保證糞便中的水分，所以有些人可以嘗試沙棘漿。
3、預(yù)防心腦血管疾病
一些中老年朋友也可以喝一些沙棘漿來預(yù)防心腦血管疾病，因?yàn)樗写罅康目寡趸煞?，可以幫助軟化血管，所以它比使用一些藥物更有益?/p>
4、補(bǔ)充維生素
沙棘含有大量的維生素成分，其中維生素C含量最多，所以在沙棘漿中，這些成分仍然保留，可以喝沙棘漿補(bǔ)充我們體內(nèi)所需的維生素，加工沙棘漿，維生素成分更容易被我們的身體吸收。
5、提高免疫力
沙棘漿中還含有大量的成分，可以提高我們的免疫力。維生素就是其中之一，但也有果膠糖等，不容忽視。對于一些免疫力低下的人，可以多喝沙棘漿。
6、抗衰老
沙棘漿中含有抗氧化成分。我們的衰老是由體內(nèi)氧化物的增加和細(xì)胞和組織的持續(xù)衰老引起的。因此，如果食物中含有大量的抗氧化成分，也會對我們的衰老起到一定的延緩作用。
二、常見正確飲用沙棘原漿方法
如果直接喝沙棘原漿比較酸澀，不建議直接吃。我們來看看正確的飲用方法。
1、最方便的方法是加水和糖塊可以中和沙棘原漿的味道，這樣味道會更好。
2、要想更健康，可以在沙棘原漿中加入天然蜂蜜，這樣更健康蜂蜜的甜味也會中和沙棘原漿的酸澀。
3、沙棘原漿的另一種營養(yǎng)方法是加入牛奶，這樣營養(yǎng)會更全面，對身體更好。
4、如果服用沙棘原漿想健脾消食，最好飯后服用沙棘原漿，這樣效果會更好。
