1、新鮮三七葉莖洗干凈，然后弄點瘦肉末腌好后、等水滾了就將肉末放下去，然后再將洗干凈的田七葉子放進去，滾個一分鐘就可以吃。
2、三七葉泡水喝通常有降血脂、抗衰老的功效。三七葉中富含總皂苷，能降低甘油三酯和血清膽固醇，從而達到防治高血脂、動脈硬化等疾病的作用。三七葉能增強機體細胞的抗氧化能力，清除體內自由基，從而達到延緩衰老的作用。但是三七葉煮水喝要適量，如果超量服用，可能會出現(xiàn)惡心、便秘、厭食等癥狀。
1、新鮮三七葉莖洗干凈，然后弄點瘦肉末腌好后、等水滾了就將肉末放下去，然后再將洗干凈的田七葉子放進去，滾個一分鐘就可以吃。
2、三七葉泡水喝通常有降血脂、抗衰老的功效。三七葉中富含總皂苷，能降低甘油三酯和血清膽固醇，從而達到防治高血脂、動脈硬化等疾病的作用。三七葉能增強機體細胞的抗氧化能力，清除體內自由基，從而達到延緩衰老的作用。但是三七葉煮水喝要適量，如果超量服用，可能會出現(xiàn)惡心、便秘、厭食等癥狀。
