1、登山旅行者最重要基本物資準(zhǔn)備可以概括為五個(gè)部分:裝備、水、食物、藥品和戶(hù)外裝備。
2、背包和鞋子被稱(chēng)為徒步旅行者最重要的兩件裝備。一些戶(hù)外登山如攀登雪山的設(shè)備比較專(zhuān)業(yè)，這里僅提供一般的登山設(shè)備參考。
3、首先要購(gòu)買(mǎi)的是合適的背包，容量、堅(jiān)固性和防水是選擇時(shí)的三個(gè)主要指標(biāo)。購(gòu)買(mǎi)雙肩包的時(shí)候，最好是反復(fù)背部進(jìn)行嘗試，并向銷(xiāo)售人員咨詢(xún)正確的背部，否則在徒步旅行的時(shí)候，它將不能起到減輕負(fù)重的作用。
4、途中休息原則：在戶(hù)外徒步，強(qiáng)身健體只是其中一個(gè)目的，不要有過(guò)于大強(qiáng)度的體力支出，有時(shí)候會(huì)得不償失。一般每走50分鐘需要休息10分鐘，不同的人可以根據(jù)自己的情況衡量加減。
