抬頭紋也叫額紋，是我們額頭上的紋路。抬頭紋幾乎人人都有，尤其是三四十歲之后，都會(huì)不可避免的出現(xiàn)深深的橫紋。
面相說(shuō)中有這樣一種說(shuō)法，“有抬頭紋證明運(yùn)氣不好”，這種說(shuō)法科學(xué)嗎？抬頭紋的出現(xiàn)除了顯老還有哪些象征？
抬頭紋多運(yùn)氣不好？
相學(xué)認(rèn)為，人的額頭屬于天庭，一個(gè)人運(yùn)氣好與不好關(guān)鍵看這個(gè)部位。而額頭部位的細(xì)紋也跟運(yùn)勢(shì)息息相關(guān)，而且，根據(jù)紋路的形狀和條數(shù)，還分為飛雁紋、仰月紋、伏羲紋、蛇形紋等不同種類。
實(shí)際上，這種說(shuō)法沒(méi)有太大的科學(xué)根據(jù)，不過(guò)，抬頭紋的出現(xiàn)確實(shí)“顯老”。
而一些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)大量的抬頭紋，說(shuō)明其肌膚護(hù)理不當(dāng)，存在大量缺水、營(yíng)養(yǎng)不良、日光刺激強(qiáng)烈等問(wèn)題。
除了這些，抬頭紋的出現(xiàn)還可能是心血管疾病發(fā)生的一種征兆。
抬頭紋越多，患心血管疾病幾率越大
我們都知道，人在患心血管疾病之后會(huì)出現(xiàn)諸如脫發(fā)、耳垂折痕、皮下黃斑的情況，而今，又多了一項(xiàng)新的“表現(xiàn)”——抬頭紋。
近幾年，國(guó)外專家進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于皺紋與健康關(guān)系的研究，結(jié)果顯示，皺紋的多少跟心血管疾病關(guān)系密切，皺紋較多的人患心血管疾病的概率較高，而抬頭紋越多，患心血管疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)就越大。
抬頭紋為啥會(huì)影響壽命？
為什么抬頭紋多的人患心腦血管疾病的幾率就大？專家推斷，這主要和動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)。
一個(gè)人面部皺紋的形成，除了和自然界的腐蝕、自然衰老、個(gè)人的面目表情有關(guān)，還可能和血管對(duì)斑塊的形成比較敏感有關(guān)。
尤其是抬頭紋，因?yàn)轭~頭部位血管很小，一旦出現(xiàn)斑塊就會(huì)非常明顯。
因此，一般認(rèn)為，抬頭紋的出現(xiàn)就屬于血管老化的早期癥狀。動(dòng)脈粥樣硬化是心血管疾病的關(guān)鍵因素，抬頭紋比較多的人要及時(shí)關(guān)注。
心血管疾病原因引起的死亡在全球死亡人數(shù)中占據(jù)大多數(shù)，我國(guó)每年也有至少300萬(wàn)人因?yàn)樾难芗膊拭?/p>
不僅如此，我們常說(shuō)的“三高”人群雖然暫時(shí)不屬于心血管疾病范疇，但卻是忠實(shí)的“后備軍”，如果不注意飲食和治療，可能很快就會(huì)出現(xiàn)心血管問(wèn)題。
哪些人容易得心血管疾??？
心血管疾病的患病因素有些是不可逆的，比如年齡增長(zhǎng)，一般男性過(guò)了45歲，患心血管疾病的幾率就會(huì)升高。
而女性這種表現(xiàn)通常要到55歲，且較男性患病幾率更小，另外，一些家族遺傳也是無(wú)法改變的致病因素。
當(dāng)然，也有一些因素是可以改變的，而且改變之后會(huì)大大降低患病幾率。
1、“三高”：
“三高”被稱作心血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?，其中，高血壓更是頭號(hào)危險(xiǎn)因素。
每年因?yàn)樾难芩劳龅娜藬?shù)中一半以上都患有高血壓，另外，腎病、腦卒中的致病因素中也有高血壓的身影。
高血脂更是動(dòng)脈硬化的主要因素，另外，高血糖問(wèn)題引起的并發(fā)癥也是最讓人頭疼的，血糖長(zhǎng)期控制不好就會(huì)引起腦中風(fēng)、動(dòng)脈硬化、冠心病等嚴(yán)重疾病。
2、抽煙和飲酒：
煙草和酒精對(duì)于人體的傷害非常大，長(zhǎng)期抽煙喝酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心率加快，同時(shí)，還會(huì)損傷血管內(nèi)層，導(dǎo)致腦血管硬化、記憶力減退，甚至引發(fā)猝死。
3、肥胖：
當(dāng)前，肥胖已經(jīng)成為很多疾病的重要因素，胖人通常血液粘稠度較高、血管普遍較瘦人更窄，發(fā)生血管阻塞的可能性更大。
另外，因?yàn)榕秩似毡椴粣?ài)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)通常不易實(shí)現(xiàn)。
4、飲食結(jié)構(gòu)不合理、心理壓力大：
現(xiàn)在年輕人普遍生活方式不健康，暴飲暴食、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)且工作壓力大，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致人體“亞健康”，很容易引發(fā)健康問(wèn)題。
除了心血管疾病的影響之外，抬頭紋的出現(xiàn)還有很多原因。
日常應(yīng)注意改正不良生活方式和習(xí)慣，同時(shí)做到以下四個(gè)方面，預(yù)防和延緩抬頭紋的生成。
1、預(yù)防動(dòng)脈硬化
動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長(zhǎng)不可避免的健康問(wèn)題，研究發(fā)現(xiàn)，從20歲開(kāi)始，人體的血管就開(kāi)始慢慢出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，而一些不良生活方式會(huì)加速血管硬化的速度。想要減少抬頭紋，根本上要控制動(dòng)脈硬化。
預(yù)防動(dòng)脈硬化首先要養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不抽煙喝酒，飲食清淡，尤其要注意自身血壓、血脂、血糖的指數(shù)，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)干預(yù)，防止引發(fā)其他健康問(wèn)題。
2、臉部保養(yǎng)
抬頭紋的形成還和保養(yǎng)有關(guān)，因?yàn)槿粘５娘L(fēng)吹日曬，不只是額頭部位整個(gè)面部皮膚都會(huì)出現(xiàn)暗黃、色斑、松弛老化，抬頭紋也就應(yīng)運(yùn)而生。
想要減少抬頭紋的程度就要注意日常的保養(yǎng)，尤其是面膜和一些防曬產(chǎn)品一定要經(jīng)常用，只有做好皮膚的護(hù)理才能延緩衰老。
3、補(bǔ)充膠原蛋白
膠原蛋白和皮膚的關(guān)系非常密切，肌膚的彈性和水潤(rùn)都是由于膠原蛋白的存在。
但是，讓人非常沮喪的是，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的膠原蛋白會(huì)大量流失，不僅是面部，整個(gè)人體都會(huì)面臨這個(gè)問(wèn)題。
因此，想要保持肌膚的年輕和活力就要及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白。
補(bǔ)充膠原蛋白的方法很多，像傳統(tǒng)的食療，就是吃豬蹄、雞爪，雖然也可以補(bǔ)充一部分膠原蛋白。
但是食用過(guò)多會(huì)引起肥胖和心腦血管疾病，一定要注意控制用量。也有一些注射和口服的補(bǔ)充劑，可以根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)狀況合理選用。
4、抗氧化物
我們常說(shuō)的自由基是人體組織的破壞者，也是致人衰老的主要原因，想要阻止自由基的傷害，就要注意選用抗氧化物來(lái)保護(hù)自身細(xì)胞和組織。
像牛奶、蜂蜜、胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿等都被譽(yù)為抗衰食物，日常飲食中應(yīng)該多加入這些食物。
抬頭紋的出現(xiàn)一方面是因?yàn)槠つw衰老，另一方面也預(yù)示著心血管疾病的發(fā)生，但是，也并不能說(shuō)明它就是心血管疾病的主要原因，日常應(yīng)多注意觀察，但也不要過(guò)于擔(dān)心。
