1、一般來說將小米和燕麥一同放入鍋中熬煮15-20分鐘左右就可以了。
2、小米里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)以及微量元素等多種的營養(yǎng)成分，燕麥里面含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)以及粗纖維等成分。小米和燕麥一起煮粥喝有利于增加里面的營養(yǎng)，喝了以后可以多方面補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)，可以增加身體體質(zhì)和提高身體的免疫力，里面的營養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合以后并不會(huì)產(chǎn)生有害成分或是產(chǎn)生有毒成分，并不會(huì)導(dǎo)致身體的健康造成影響或是引起其他的危害。
