1、脆菇煮2-4分鐘就能熟了。脆菇一般很容易熟，用煮的方法一般3-4分鐘，吃起來軟而帶點韌勁，沒有生味就熟了；如果是炒的方法，多放一些油，炒2-3分鐘，加些鹽出汁就熟了。
2、香菇脆當中還富含有豐富的膳食纖維，進入腸道以后能夠調整腸道的微生態(tài)，因此對于因為腸道微生態(tài)失調所導致的大便干燥、便秘，可以通過食用香菇脆補充膳食纖維，而達到促進排便和預防、緩解便秘的作用。
1、脆菇煮2-4分鐘就能熟了。脆菇一般很容易熟，用煮的方法一般3-4分鐘，吃起來軟而帶點韌勁，沒有生味就熟了；如果是炒的方法，多放一些油，炒2-3分鐘，加些鹽出汁就熟了。
2、香菇脆當中還富含有豐富的膳食纖維，進入腸道以后能夠調整腸道的微生態(tài)，因此對于因為腸道微生態(tài)失調所導致的大便干燥、便秘，可以通過食用香菇脆補充膳食纖維，而達到促進排便和預防、緩解便秘的作用。
