1、如果是用口蘑熬湯喝，那么等水開了之后煮五到八分鐘就可以了，時間過長會破壞它的營養(yǎng)成分。如果是和葷菜一起燉煮吃的話，在燉煮的過程中，可以和葷菜一起燉30分鐘。
2、煮時間短點營養(yǎng)流失最少也最易吸收；燉時間長了，湯很鮮美好喝也入味。所以至于是要煮多久就看你個人平時吃食材的習慣，就像是炒青菜一樣的，有些人是喜歡炒熟一點，但是有些人就是喜歡吃脆的。
1、如果是用口蘑熬湯喝，那么等水開了之后煮五到八分鐘就可以了，時間過長會破壞它的營養(yǎng)成分。如果是和葷菜一起燉煮吃的話，在燉煮的過程中，可以和葷菜一起燉30分鐘。
2、煮時間短點營養(yǎng)流失最少也最易吸收；燉時間長了，湯很鮮美好喝也入味。所以至于是要煮多久就看你個人平時吃食材的習慣，就像是炒青菜一樣的，有些人是喜歡炒熟一點，但是有些人就是喜歡吃脆的。
