培養(yǎng)孩子的自驅(qū)力需要家長關(guān)注三個核心要素：掌控感、能力感和聯(lián)結(jié)感。放手讓孩子自主決策，培養(yǎng)他們的自主性；鼓勵孩子從失敗中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們的成長型思維；無條件地愛孩子，建立情感連接?，F(xiàn)代社會中，許多家庭為孩子提供了豐富的物質(zhì)條件，但仍然發(fā)現(xiàn)孩子缺乏自驅(qū)力，常常懶散、拖延，對學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)產(chǎn)生抵觸情緒。美國心理學(xué)家德西（Deci Edward L.）和瑞恩（Ryan Richard）提出的“自我決定理論”為這個問題提供了關(guān)鍵答案。他們認為，滿足人的三種心理需求——自主、勝任、聯(lián)結(jié)，是增強內(nèi)在動機、促進外部動機內(nèi)化的關(guān)鍵，也是培養(yǎng)孩子自驅(qū)力的核心要素。
1. 給孩子掌控感： 放手讓孩子自己決策
孩子需要在自己的生活中感受到掌控感，這是培養(yǎng)自驅(qū)力的重要因素之一。過度的控制和干涉會讓孩子失去自主性，導(dǎo)致他們在成長過程中迷失方向。家長應(yīng)該學(xué)會放手，讓孩子自己做決策，盡管會遇到困難和錯誤，但這是他們成長的機會。父母要尊重孩子的選擇，讓他們嘗試，從而建立起自己的掌控感，培養(yǎng)自我主動性。而且，家長要明白，孩子并不是“你的”孩子，他們有自己的生命軌跡，需要有足夠的空間去實現(xiàn)。
2. 提升孩子的能力感： 培養(yǎng)成長型思維
成長型思維是一個關(guān)鍵概念，它鼓勵孩子將失敗和挫折看作是成長和學(xué)習(xí)的機會，而不是自己能力的局限。培養(yǎng)孩子的能力感，意味著幫助他們克服失敗時的自我懷疑，相信自己可以不斷進步。家長在這方面的角色是引導(dǎo)者，要讓孩子認識到大腦的可塑性，懂得努力和堅持的重要性。鼓勵他們從失敗中學(xué)習(xí)，樹立積極的態(tài)度，培養(yǎng)解決問題的能力，從而建立起自己的自驅(qū)力。
3. 建立與孩子的聯(lián)結(jié)感： 提供無條件的支持和愛
青春期是孩子自我認知和獨立性發(fā)展的關(guān)鍵階段，但也是家長和孩子之間關(guān)系出現(xiàn)裂痕的時期。家長需要在孩子需要幫助和支持的時候伸出援手，同時也要尊重孩子的個人空間和獨立。建立與孩子的聯(lián)結(jié)感意味著無條件地愛他們，尊重他們的選擇，傾聽他們的想法和感受。這種情感連接會為孩子提供安全感，使他們更有勇氣去面對挑戰(zhàn)，培養(yǎng)內(nèi)在的自驅(qū)力。
這些做法將有助于孩子建立內(nèi)在的動力，從“被推”到“自推”，更加自主地追求目標，成為一個有自驅(qū)力的個體。
