新生期寶寶的睡眠質(zhì)量也一直是無數(shù)媽媽關(guān)心的，寶寶睡整覺也是無數(shù)媽媽所期盼的，但是媽媽們也要面對(duì)一個(gè)事實(shí)，寶寶出生之后就是一枚睡渣，寶寶的睡眠質(zhì)量也是很差的，雖然寶寶每天睡眠時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)18個(gè)小時(shí)左右，但是每一次睡覺的時(shí)間基本都是很短暫的，可能一個(gè)小時(shí)不到的時(shí)間就醒來了。
這也暗示著寶寶的睡眠是沒有深度的，也很難的睡整覺的。寶寶睡整覺是需要具備深度睡眠、安全感，媽媽們一定不要弄錯(cuò)了。
也有很多媽媽說寶寶在二月的時(shí)候就開始睡整覺了，其實(shí)在二月的時(shí)候?qū)殞毸X也存在，但是媽媽們也要留意寶寶是否鬧覺了。
昨天在圈子里也有位媽媽道喜：寶寶昨天二月領(lǐng)三天，出現(xiàn)了睡整覺的情況，自己也是非常竊喜的。但后來才知道，原來是寶寶鬧覺的表現(xiàn)，這讓媽媽感覺到無法淡定。
寶寶鬧覺的時(shí)候?qū)殞毜拇竽X發(fā)育是有影響的，因?yàn)閷殞汈[覺的時(shí)候會(huì)大哭大鬧，然而導(dǎo)致寶寶顱內(nèi)壓力增長(zhǎng)，導(dǎo)致寶寶大腦缺氧，這樣的情況下寶寶就會(huì)出現(xiàn)精神萎靡，也會(huì)導(dǎo)致寶寶身心疲倦，進(jìn)入深度睡眠。
雖然這樣的情況寶寶能一覺到天亮，但是媽媽們也要注意這樣的表現(xiàn)，寶寶是不正常的，對(duì)寶寶的發(fā)育也是有一定影響的，媽媽們切勿疏忽了。
寶寶睡整覺，也離不開這些習(xí)慣培養(yǎng)
1、夜里高質(zhì)量睡眠
小寶寶夜里的睡眠質(zhì)量是很關(guān)鍵的，如果寶寶在夜里的時(shí)候沒有高質(zhì)量的睡眠，可能也無法睡整覺。本身寶寶出生的時(shí)候就睡眠次數(shù)就比較多，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毦腿菀讜円诡嵉?，很多寶寶白天的時(shí)候能睡，但是進(jìn)入晚上的時(shí)候?qū)殞殯]有深度的睡眠。
所以媽媽們也要干預(yù)寶寶白天的睡眠，也高寶寶夜里的睡眠質(zhì)量，當(dāng)寶寶夜里有高質(zhì)量的睡眠才能睡整覺。
2、深度睡眠
小寶寶睡眠沒有深度也很難進(jìn)入睡整覺的狀態(tài)，在寶寶滿月之后就要開始干預(yù)寶寶的睡眠次數(shù)，縮短寶寶的睡眠次數(shù)提高寶寶每一次的睡眠時(shí)間長(zhǎng)度，訓(xùn)練寶寶的深度睡眠，這類寶寶對(duì)寶寶來說也有幫助的，可以讓寶寶更快的睡整覺。
如果寶寶一直都是淺睡眠的狀態(tài)，不僅寶寶很難進(jìn)入深度睡眠，二月之后媽媽們也會(huì)辛苦，可能每天都處于哄娃的路上。
3、安全感
新生兒影響睡眠質(zhì)量的還有安全感，寶寶脫離娘胎的時(shí)候就沒有安全感了，寶寶的安全感也是完全來源于陪同人，所以媽媽們也要給足寶寶安全感，這樣寶寶才能擁有一定的安全感，寶寶安全感高之后，自然寶寶睡眠質(zhì)量也會(huì)更高，在寶寶睡覺的時(shí)候可以多挨著寶寶睡。
