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周末準備一桌菜肴 不到100元 有葷有素搭配均衡 全家人喜歡

2023-10-03 20:57:19 舌尖美味 4177次閱讀 投稿:男醫(yī)

每逢周末,家人們都期待著那輕松愉快的團聚時光,共同品味美食。準備了一系列美味的家常菜,總成本不足百元。這些菜品制作簡單,美味可口,且營養(yǎng)豐富,深受全家人的喜愛。

一、香煎大蝦

1.將大蝦去除蝦腳、蝦槍等,將蝦線處理干凈。然將蝦背劃開,用蔥姜汁進行腌制,約20分鐘左右。同時,準備蒜姜末、小米椒和青辣椒末。另外,調(diào)制料汁,包括食用鹽、雞精、胡椒粉、白糖、生抽、玉米淀粉和適量清水,將其攪拌均勻備用。

2、在熱鍋中倒入適量的油,將大蝦煎至變色。將煎好的大蝦盛出,放入碗中。倒入蒜末、小米椒翻炒出香味,然后加入大蝦、青椒和調(diào)制好的料汁,用大火翻炒均勻。撒上蔥段,再次翻炒均勻,香煎大蝦即可完成。

二、清湯鯽魚豆腐

1、將鯽魚清洗干凈后,進行花刀切割,加入蔥姜和料酒去腥。隨后,將腌制好的蔥姜汁涂抹在魚身上,進行約15分鐘的腌制。同時,將豆腐切成小塊。

2、將鍋預(yù)熱,加入適量油,先煎兩個雞蛋并盛出備用。將鯽魚煎至兩面金黃,然后剁碎。將開水倒入鍋中,中火熬煮2分鐘,將湯汁過濾到砂鍋中,加入煎好的雞蛋和豆腐塊。再加入適量食鹽、白胡椒粉和一些蔥花,小火燜煮2分鐘。撒上蔥花,一鍋美味的鯽魚豆腐湯就做好了。

三、雞蛋炒香菇

1、將杏鮑菇切成厚片,將黑木耳泡發(fā)后切成小塊。同時,準備蒜姜末、小米椒和菱形塊狀的青辣椒。再調(diào)制一份料汁,包括生抽、蠔油、食用鹽、雞精、胡椒粉和白糖,加入少許清水,將其攪拌均勻備用。

2、將鍋中的水燒開,將杏鮑菇和黑木耳焯水后撈出,過涼。接下來,在熱鍋中倒入雞蛋液,炒熟并盛出。再次加熱鍋中的油,加入蒜姜末、小米椒炒香,然后加入青辣椒,翻炒均勻。將焯水過的杏鮑菇和黑木耳放入鍋中,翻炒一會兒。最后,將炒好的雞蛋和調(diào)制好的料汁一起倒入鍋中,繼續(xù)翻炒均勻,香菇炒雞蛋即可完成。

四、鮮香花甲炒菜

1、花甲清洗干凈,同時準備充足的蒜姜末、小米椒和蔥花。隨后,調(diào)制一份料汁,包括食用鹽、雞精、胡椒粉、蠔油、生抽、玉米淀粉和少許清水,將其攪拌均勻備用。

2、將鍋中的水燒開,將花甲焯水至開口,撈出后放入冷水中清洗。在熱鍋中倒入蒜姜末、小米椒炒香,加入適量的豆瓣醬,炒出紅油。將焯水過的花甲倒入鍋中,再倒入調(diào)制好的料汁,炒至入味。撒上蔥花,一道美味的爆炒花甲就制作完成。

五、清爽藕片涼拌

1、將蓮藕削皮后切成薄片,放入涼水中泡發(fā),以防氧化變黑。同時,準備一些姜末和青紅椒粒。

2、將鍋中的水燒開,將蓮藕片焯水至透明,撈出后過冷水。另起鍋,加熱適量油,放入花椒和紅干椒炸香,將熱油倒在姜末和辣椒上。隨后,將食鹽、白糖和味精加入焯水好的藕片中,攪拌均勻。最后,將調(diào)制好的料汁澆在藕片上,攪動拌勻,一道清爽的涼拌藕片即可完成。

六、美味火腿炒土豆片

1、將土豆切成薄片后,浸泡20分鐘,將火腿腸切成薄片,同時準備蒜姜末、小米椒和蔥花。另外,調(diào)制一份料汁,包括食用鹽、白糖、生抽、胡椒粉、雞精、蠔油和玉米淀粉,加入適量清水,攪拌均勻備用。

2、在熱鍋中倒入油,加熱后將雞蛋液倒入炒熟,盛出備用。將姜蒜末、小米椒加入鍋中炒香,再加入火腿腸,翻炒至斷生。將切好的土豆片放入鍋中,接著將調(diào)制好的料汁倒入鍋中,用中小火翻炒均勻。火腿炒土豆片即可制作完成。

每一道菜肴都是家庭美食的代表,透過親手制作,不僅能夠滿足味蕾的享受,還能夠增進家人之間的情感交流。這些簡單而美味的家常菜,是你周末家庭聚會的不二選擇,一定會讓你的家人歡聲笑語,度過美好時光。

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