香煙越貴，危害越小？焦油含量低不傷身？醫(yī)生警告：別上當(dāng)！
根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，近年來我國的煙民數(shù)量是與日俱增。雖然我國的香煙外包裝上面都有“吸煙有害健康”的警示語，但是我國的煙民數(shù)量依然是占據(jù)了世界煙民總數(shù)量的1/4。
為什么都知道吸煙有害健康，還有有這么多人加入了吸煙大軍呢？
原來是有的人認(rèn)為自己購買的香煙是很貴的，越貴的香煙對(duì)身體的危害越小。還有的人說自己吸的煙焦油量含量低，也不會(huì)太傷害身體。
真的是這樣的嗎？
一、香煙價(jià)格越貴，對(duì)身體的影響越小？
其實(shí)這樣的認(rèn)知是錯(cuò)誤的。可以說只是煙民們自己的一種心理安慰。
香煙價(jià)格的高低，其實(shí)不是香煙對(duì)身體傷害大小而決定的。而是有多種因素決定的，例如香煙的品牌、制作過程、使用的過濾嘴材質(zhì)、中間商利潤等。
價(jià)格越高的香煙，只能說明利潤越高，而傷害身體的有害物質(zhì)卻并不會(huì)減少。
二、焦油含量低的香煙，對(duì)身體的傷害?。?br>
香煙盒上面標(biāo)注的焦油含量是香煙本身的焦油含量，這個(gè)數(shù)字是機(jī)器測評(píng)的。但是吸煙之后，進(jìn)入人體的焦油量與吸煙數(shù)量和頻率都有很大的關(guān)系，所以是無法準(zhǔn)確預(yù)測的。
因此對(duì)于煙民們來說，即便是長期吸焦油含量較低的香煙，但是吸煙數(shù)量比較大的話，也是會(huì)增加焦油量、尼古丁等危害物質(zhì)大量進(jìn)入人體的。
所以，焦油含量低的香煙并不一定對(duì)身體的傷害就會(huì)小。
三、想要保證身體健康，建議這樣做！
實(shí)際上，想要真正擁有健康的身體，徹底戒煙才是最簡單最有效的方法。但是也有很多老煙民，由于煙齡較長、煙癮很大，一時(shí)很難徹底戒煙。
其實(shí)可以通過下面這些方法減輕香煙對(duì)身體的危害。
1、盡量少吸煙
盡量避免在抽煙的環(huán)境中久待，也不要與愛抽煙的人過度接觸。如果實(shí)在想抽煙，可以選擇一些可以轉(zhuǎn)移注意力的其他方式，達(dá)到減少抽煙的目的。
2、日常注意補(bǔ)充維生素
維生素B2可以有效分解香煙焦油中的苯病芘物質(zhì)，之后再通過纖維素作用排出體外。
另外，維生素C的補(bǔ)充也可以有效對(duì)抗尼古丁成分，從而提高細(xì)胞的抵抗力。
同時(shí)煙民們還要注意多補(bǔ)充鐵，有效解除因?yàn)槲鼰焸螌?dǎo)致的輸氧障礙，建議可以多吃動(dòng)物肝臟、海帶、大豆等。
3、多喝水
長期吸煙的人群很多都會(huì)患上慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫等疾病，其實(shí)這些疾病和人體中的水分失衡有很大關(guān)系。
建議煙民們多喝水，可以將因?yàn)槲鼰熯M(jìn)入人體的有害物質(zhì)，通過尿液的形式排出體外。
要提醒的是，不管是什么價(jià)格、什么焦油含量的香煙，都不能減少對(duì)人體的傷害。最好還是完全戒煙。
