1、豆制品、水果蔬菜等都是含孕酮比較高的食物，體內(nèi)孕酮低不僅可以可以通過藥物來補(bǔ)充，食物也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
2、豆制品：黃豆中含有的大豆異黃酮，就是天然的黃體酮也就是孕酮，所以黃豆類制品如豆?jié){、豆腐、豆干等食物中孕酮含量都是很高的。
3、水果蔬菜：新鮮的水果蔬菜如草莓、獼猴桃、檸檬、菠菜等富含的孕酮也比較多。同時富含維生素E的食物也可以增加孕酮含量，因?yàn)楹芯S生素E的食物可以增加女性卵巢功能，使卵泡數(shù)量增多，增量孕酮，如芝麻、核桃、雞蛋、魚肉以及乳制品等。
4、孕酮低對于胎兒的健康成長的影響是比較大的，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以需要及時的補(bǔ)充孕酮，根據(jù)醫(yī)生的建議健康用藥。
