1、淀粉類的食物主要有四大類，第一類是谷物類和面食類，例如：米飯、饅頭、面條、包子等。第二類是根莖類食物例如：土豆、芋頭、地瓜、蓮藕、山藥等。第三類是豆類例如：豌豆、綠豆、蠶豆等。第四類就是淀粉含量高、高熱量的水果，例如：香蕉、棗、桃子等。
2、常見的淀粉類食物可以分為谷面類、根莖類、豆類和淀粉含量高、熱量高的水果類。經(jīng)常吃的米飯、饅頭、餃子、餛飩等都是由小麥和大米制成的，而小麥和大米中都含有碳水化合物，因此用它們制作的食物，也稱為淀粉類食物。
富含淀粉食物有哪些 什么食物富含淀粉
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