牛奶是生活中非常常見的飲品，適當(dāng)飲用可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多需要注意的地方，那么夏天牛奶不熱可以吃嗎？牛奶不加熱可以喝嗎？夏天牛奶不加熱是可以吃的，但是最好加熱消毒一會，這樣對健康更加有利，下面就來詳細(xì)了解吧。
夏天牛奶不熱可以吃嗎
可以吃。從超市買回的牛奶，都是經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化的加工程序，對牛奶進(jìn)行了嚴(yán)格的殺菌處理，首次開包裝飲用，不加熱可以直接吃。
牛奶要加熱嗎
開封的牛奶放置時間過久要加熱。牛奶開封后容易受到細(xì)菌污染，即使放在冰箱，也會有雜菌滋生。所以這種情況下，牛奶最好加熱進(jìn)行殺菌處理再飲用。
巴氏鮮奶能加熱嗎
巴氏鮮奶不宜加熱。巴氏鮮奶保留了牛奶中的活性鈣、活性蛋白等成分，加熱會使牛奶中的活性成分喪失，導(dǎo)致營養(yǎng)價值大大降低。
牛奶怎么加熱好
長時間的高溫加熱，會使牛奶中的維生素等營養(yǎng)成分遭到破壞。牛奶加熱最好的方法是將牛奶帶包裝浸入80℃左右的水中，待牛奶溫?zé)峋涂梢燥嬘昧恕?/p>
牛奶加熱注意事項(xiàng)
微波爐加熱牛奶時，不要帶盒加熱，高溫會使奶盒變性產(chǎn)生有毒物質(zhì)，污染牛奶，食用后會損害身體健康。
夏天喝冰牛奶好嗎
最好不要喝。夏天氣候炎熱，喝冰牛奶會導(dǎo)致攝入的食物和人體的胃腸道溫差過大，刺激腸胃收縮，食用后易導(dǎo)致腸胃不適。
睡前喝牛奶的好處
1、睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥。
2、睡前喝牛奶促進(jìn)睡眠。牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質(zhì)，其中一種是能夠促進(jìn)睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一種則是具有類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然嗎啡類的物質(zhì)。牛奶中含有一種叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它有調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)和改善睡眠的作用。
3、睡前喝牛奶有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收。牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣質(zhì)及多種維生素、礦物質(zhì)，對人體很有益處。
