藍(lán)莓是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種水果，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，藍(lán)莓的果實(shí)比較小，人們吃起來也是比較方便的。那么，藍(lán)莓吃太多會(huì)怎樣？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
西紅柿、青菜、芹菜等。吃藍(lán)莓需要去皮嗎
不需要。
藍(lán)莓是小漿果，藍(lán)莓本身就比較小，而且從營(yíng)養(yǎng)的角度來說，連皮吃可以最大程度的攝取藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，因此，吃藍(lán)莓可以用鹽水或者小蘇打稀釋后浸泡藍(lán)莓，這樣既干凈又衛(wèi)生，也可以放心的連皮吃了。
