人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，生活的壓力也越來(lái)越大，快餐成為上班族的一部分，甚至很多人沒(méi)有時(shí)間吃飯，所以把部分人多多少少都會(huì)有一些胃病，可能有些不太明顯，但是胃疼起來(lái)可不是那么好受的，有人為了方便，有時(shí)直接用玉米代替主食，那么腸胃不好的人可以吃玉米嗎？
1、最好不吃玉米
腸胃不好的人盡量不要吃玉米，玉米種含有大量的淀粉，容易發(fā)酵產(chǎn)生氣體，腸胃比較敏感的人吃了玉米會(huì)比較難消化，就會(huì)引起脹氣等各種不適，可能會(huì)加重胃疼的癥狀。
2、加重腸胃負(fù)擔(dān)
腸胃不好的人本身消化功能就比較差，而玉米屬于粗糧，是促進(jìn)消化的，吃了會(huì)加快腸胃的蠕動(dòng)，給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，加重腸胃的不適。
3、能少量吃一點(diǎn)
如果特別想吃玉米，最好是選擇嫩一點(diǎn)的甜玉米，比較好消化，能補(bǔ)充人體所需的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最好是吃清蒸的，不要吃烤的玉米，吃了沒(méi)有好處，反而對(duì)胃有損傷。
