小雪節(jié)氣不是按照農(nóng)歷計(jì)算，而是每年公歷11月22或23日，即太陽到達(dá)黃經(jīng)240°時(shí)。小雪是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，冬季第2個(gè)節(jié)氣，是反映降水與氣溫的節(jié)氣，它是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣的到來，意味著天氣會(huì)越來越冷、降水量漸增。
小雪節(jié)氣的三候
小雪分為三候：一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。由于天空中的陽氣上升，地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通，陰陽不交，所以萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。
小雪節(jié)氣生活上怎么養(yǎng)生
1、注意睡眠質(zhì)量：要適當(dāng)早睡，同時(shí)，早晨也不宜起得太早，保證充足的睡眠。
2、注意穿衣厚度：太厚太薄都不好，建議外出時(shí)，體質(zhì)弱的人最好穿高領(lǐng)而且護(hù)腰的服裝。
3、注意腳部保暖：可以堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_、按摩和刺激雙腳穴位，以促進(jìn)血液循環(huán)。并且每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。
