夏天睡覺空調(diào)開多少度合適是根據(jù)用戶自身需求決定的，建議夏天晚上睡覺時(shí)空調(diào)開26-28度。人在晚上睡覺時(shí)也會(huì)產(chǎn)能，也會(huì)提供熱量，室溫的溫度在26-28度時(shí)最為合適。除了可獲得不冷不熱的舒適環(huán)境，還能節(jié)省能源消耗，節(jié)電省錢。
空調(diào)開幾個(gè)小時(shí)關(guān)閉最佳
最好是10-12小時(shí)左右。雖然空調(diào)一直使用會(huì)更省電，但是空調(diào)需要休息，一般建議每次開10-12小時(shí)左右，關(guān)機(jī)休息一次最好。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間工作，會(huì)使空調(diào)負(fù)荷過(guò)重，折損空調(diào)的使用壽命。休息幾小時(shí)，打開門窗進(jìn)行室內(nèi)和室外空氣的對(duì)換，確?？諝庵醒鹾空?，這樣對(duì)身體健康有一定的好處。
夏天睡覺開空調(diào)的注意事項(xiàng)
1、夏天睡覺時(shí)若不是很熱，建議用電風(fēng)扇調(diào)時(shí)降溫，不建議開空調(diào)，晚上睡覺開空調(diào)很容易引起空調(diào)病。
2、夏天睡覺開空調(diào)也需保持窗戶流縫，保持空間內(nèi)的空氣流通，以免室內(nèi)菌類大量自身，降低人的免疫力。
3、家里有老人和小孩的時(shí)候不可開太低，小孩和老人的免疫力較低，很容易感冒。
