夏天天天洗頭不建議。建議在一般氣候下，每個人每周洗頭3-4次即可，這樣既能保持頭發(fā)和頭皮清爽又不傷害頭發(fā)。當(dāng)然，特別炎熱的天氣，頭皮特別油膩的人也可以每天洗頭，只要選擇正確的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，都不會對頭皮和頭發(fā)造成傷害。但要注意，過度地洗發(fā)就有可能對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。
天熱頭發(fā)多久洗一次最好
發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)一樣，有干、油之分。我們的頭部是皮脂腺分布較多的地方，如果本身是皮脂腺分泌功能亢進(jìn)的人，皮脂排出過多，頭發(fā)就容易出現(xiàn)油膩，外觀發(fā)質(zhì)呈油性。因此，這類人的洗頭頻率是要高一些的，不然大量油脂加上毛發(fā)覆蓋，容易黏附灰塵不說，還容易滋生細(xì)菌。此外，像生活在南方城市，夏天天氣悶熱、出汗較多的小伙伴，頭皮也更易分泌頭油，也應(yīng)勤洗頭保持頭發(fā)清爽。簡而言之，每個人的具體情況不同，洗頭頻率應(yīng)依季節(jié)和發(fā)質(zhì)而定。夏天出汗、出油多或是油性發(fā)質(zhì)者，可每天洗發(fā)1次。中性或干性發(fā)質(zhì)者，洗頭的頻率可調(diào)整為每周3~4次。
每天洗頭易導(dǎo)致脫發(fā)嗎
目前來說，并沒有大量的證據(jù)證明每天洗頭會傷發(fā)，并導(dǎo)致脫發(fā)。實(shí)際上，不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不會損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。如果有脫發(fā)，最常見的原因不是洗頭，而可能是雄激素性脫發(fā)（也叫脂溢性脫發(fā)）、斑禿（俗稱鬼剃頭）、老年性脫發(fā)（上了年紀(jì)，毛囊衰老消退所致）等等。
