1、空調(diào)除濕：要合理使用空調(diào)。不時(shí)使用除濕機(jī)或開啟空調(diào)，抽取空氣中的水分?？照{(diào)內(nèi)部濕氣積聚，容易發(fā)霉，空調(diào)停用后，霉菌大量繁殖，所以每年天熱前開始使用時(shí)，要及時(shí)清理。2、報(bào)紙、洗衣粉防霉：將舊報(bào)紙貼在潮濕的地面或玻璃上，地面或玻璃很快就干了。塞在壁櫥或鞋里，也可以很好除濕，不過要記得及時(shí)更換。將洗衣粉倒在塑料膜上或除濕盒中，放置在需要除濕的角落。洗衣粉吸飽水分會(huì)結(jié)塊，但結(jié)塊后還可拿去洗衣服。3、適時(shí)關(guān)窗：關(guān)窗防潮的重要時(shí)段是每天的早晨和晚上，建議緊閉窗戶，尤其關(guān)閉朝南和東南的窗戶，避免水汽嚴(yán)重滲透至居室的每個(gè)角落。當(dāng)然，在晴朗的日子，及時(shí)曬被子，或者視天氣情況通風(fēng)換氣、仔細(xì)掃除等，也是十分有效的。
身體祛濕怎么做
1.適量運(yùn)動(dòng)利于排濕祛寒，促進(jìn)身體器官運(yùn)動(dòng)，加速濕氣排出，例如慢跑、跳繩、游泳、瑜伽等。
2.泡腳有助于加速體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，將濕氣排出體外，在水中加入艾葉、花椒、生姜等利于活氣血。
3.回南天降雨不定時(shí)，出門最好隨身攜帶雨具，盡量減少在潮濕的地方逗留，避免頭臉部或四肢關(guān)節(jié)處直接受風(fēng)。如有必要，可到醫(yī)院拔火罐，熏艾灸驅(qū)寒祛濕。
4.通過飲食來改善體內(nèi)濕氣重的情況，如扁豆、薏米、山藥、茯苓、赤小豆、鯽魚等，這些食物能幫助身體排除毒素。
回南天怎么除濕
1.回南天嚴(yán)重的時(shí)候，室內(nèi)墻面可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)霉的情況。如果墻面受潮，可以先用除菌劑將霉菌除去，等到墻面干透后再重新刷上防水層和涂料，天氣干燥時(shí)處理發(fā)霉墻面效果更好。
2.回南天，厚重的被子容易潮濕、散發(fā)異味，將干燥劑和香皂放在疊好的被子里，能夠適當(dāng)?shù)販p少異味。在臥室里放香包和除濕盒也有利于除濕去味。
3.打開空調(diào)抽濕是較普遍的防潮方法，也可使用干燥劑、竹炭、吸濕盒，或是在地面鋪上報(bào)紙、紙皮等。適當(dāng)開窗透氣，讓室內(nèi)外空氣流通，也是必要的，一般可以選擇在早晨7—8時(shí)空氣流暢時(shí)，或傍晚5—7時(shí)空氣濕度低時(shí)開窗。
4.回南天，衣服晾不干也是令人頭疼的問題。空氣中濕度大，真菌活躍度也大，穿潮濕的衣服容易引發(fā)皮膚病。因此，衣服要勤洗常換，且最好選擇易干、滑爽布料的衣物。鞋子長(zhǎng)期不穿也容易發(fā)霉，可適當(dāng)擦洗干凈，烘干，放在陰涼處；經(jīng)常穿的鞋，在穿之前可用吹風(fēng)機(jī)吹1—2分鐘，保持鞋子內(nèi)部干燥。
