日常生活中我們所使用的鹽，它的主要成分就是氯化鈉，當(dāng)然有些鹽還會(huì)伴隨其他的營(yíng)養(yǎng)元素，像鐵元素，磷元素，碘元素等等，不排除有些鹽還有水分雜質(zhì)等等，從表面來(lái)看，我們看到的鹽是無(wú)色透明的晶體。
01、鹽在日常的生活當(dāng)中作為調(diào)味品，現(xiàn)如今每家每戶(hù)都會(huì)使用到鹽，但是大家需要注意，食鹽在制作的時(shí)候可能來(lái)自于不同的成分。
02、比如我們?cè)谏钪兴缘柠}有可能來(lái)自于海鹽，也有可能是井鹽，甚至于礦物鹽、湖鹽、土鹽等等。由于這些鹽的主要成分就是氯化鈉，而根據(jù)國(guó)家的規(guī)定氯化鈉的含量不得低于95%。
03、因此在生活中我們要適當(dāng)?shù)臄z入食鹽，畢竟食鹽攝入過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致身體的健康出現(xiàn)問(wèn)題。
04、由于個(gè)體之間存在差異性，對(duì)于小伙伴們來(lái)說(shuō)，在生活中他們要是不缺碘，甚至于碘過(guò)多的時(shí)候，千萬(wàn)不要攝入過(guò)多的含碘食鹽。
