1、水煮蛋的做法還是比較簡(jiǎn)單的，先把雞蛋清洗干凈，然后放入冷水中，大火熬開以后煮7到8分鐘就可以，如果煮的時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)破壞雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致吸收變慢，還會(huì)導(dǎo)致消化不良。
2、一般情況下，一天補(bǔ)充1到2個(gè)雞蛋就可以，吃的太多，也會(huì)吸收不了。
3、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體的能量，一般情況下，建議在早上吃比較好。
煮雞蛋煮多少分鐘 煮雞蛋煮多長(zhǎng)時(shí)間才熟
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