今天給各位分享海苔怎么吃的知識，其中也會對海苔的吃法有幾種進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
海苔怎么做好吃
海苔是我們大家都非常喜歡吃的食物，海苔吃了不僅可以增強我們身體的免疫力，還能抗衰老，下面我們一起來看看怎么做好吃吧。
一、海苔蛋羹
原料： 雞蛋、海苔。
做法：
1、雞蛋在容器內(nèi)打散，加入與蛋液同等份量的水，灑上剪碎的海苔，蓋上蓋子(或蓋上保鮮膜扎幾個小孔);
2、蒸鍋上氣，將盛有蛋液的碗放在屜上，大火，蒸8分鐘，起鍋。
營養(yǎng)提示：
據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質(zhì)的'吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
二、海苔飯團
原料： 米飯、雞蛋、胡蘿卜、雞肉。
做法：
1、坐鍋點火倒油，雞蛋打散，放入雞肉泥;
2、胡蘿卜丁炒散，加入調(diào)料調(diào)味，再倒入雞蛋炒散取出備用;
3、案板上鋪上保鮮膜，手上沾水把飯團放在保鮮膜里壓成餅;
4、餅里放入炒好的餡料，包成團;
5、把包好的團放到保鮮膜里，輕壓成熊貓頭的形狀;
6、用兩個小飯團包做成熊貓耳朵，貼上海苔;
7、用海苔剪出眼睛、嘴，貼在飯團上，沙拉醬點上眼睛即可。
營養(yǎng)提示：
雞肉中蛋白質(zhì)的含量較高，氨基酸種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。中醫(yī)認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
海苔怎么做好吃?
1. 海苔飯團
先煮好一鍋香噴噴的米飯，再準備幾包海苔，再用小火把生芝麻炒香，備好沙拉醬，材料備齊后戴上一次性手套，準備小盆，把海苔撕碎，放入白芝麻、細白糖、少量鹽，拌勻，再盛出一小塊米飯中間擠上沙拉醬，迅速放進拌好的海苔芝麻里，盡量用海苔芝麻去包裹米飯，捏小一點的飯團，一口一個吃著爽。
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2. 海苔飯卷
煮一鍋軟硬適中的米飯，雞蛋液打散，攤成蛋皮，菠菜去根洗凈，焯水撈出瀝干備用，把蛋皮切大塊，菠菜切小段，再準備少許肉絲，鋪好海苔片，抹開一層米飯，擺上其他食材，擠上醬料，從下至上卷起，擺盤享用吧~
3. 海苔雞粥
先煲一鍋香濃不油膩的雞湯，在高湯里放入米，開小火慢慢熬煮，煮的時候放些青菜、蝦皮、雞絲、肉松之類的配料調(diào)味，待煮熟后盛出，再依據(jù)個人口味在粥里放入醬油和香油，海苔碎，撒在粥上，就很美味啦~
日式拉面中的海苔，應(yīng)該怎么食用呢？
序言：拉面是許多人喜歡的美食之一，日式拉面，因為營養(yǎng)豐富，味道好，收到了許多人的青睞。但是在使用日式拉面的時候，會發(fā)現(xiàn)在飯的上面擺了兩片海苔，有許多人好奇這兩片海苔是怎么吃的呢？下面小編就和大家分享一下如何吃海苔。
一、飯后食用
日式拉面上面的兩片海苔可能是留給大家飯后食用，方便解膩的。廚師覺得自己做的菜太油膩，于是想放兩片海苔讓大家解膩。大家下次再吃日式拉面的時候可以這樣試一下，不過小編覺得我們也可以把海苔撕碎，放在湯里泡一泡，泡軟之后的海苔味道也是不錯的，其實大家在吃面的時候可以隨心所欲，自己想怎么吃就怎么吃。不要害怕吃錯了尷尬，如果旁人投來了一樣的眼光，我們可以說：我喜歡這樣吃。
二、包著面條吃
其實小編第1次聽到這樣的說法，見過紫菜包飯，卻沒有見過紫菜包面條。對一些日料愛好者說明這樣把面條包進去，就可以增添拉面豚骨的香氣啦，脆脆的口感，搭上柔軟的拉面，可以形成一種層次感。在一些日本動漫中，我們也看到了這樣的吃法，大家可以學(xué)習(xí)一下。面條中裹雜著海苔的香氣，一起在嘴里融化一下，僅僅是想象一下，就覺得味道非常好。
三、將海苔放在湯里泡軟
在吃拉面上的海苔時，我們也可以將海苔放在湯里泡軟，這樣拉面湯里就會有海苔的味道。嘗起來非常的鮮美。不過也有些人不喜歡這樣吃，覺得這樣失去了海苔原本脆脆的口感。如果這樣給它泡軟的話為什么還要把海苔烤干呢？小編覺得我們在吃海苔的時候，可以僅僅的放在碗上，作為裝飾品，也可以泡在湯里吃，方法都是比較多的。
海苔怎么吃
導(dǎo)語：海苔是我們生活中比較常見的一種食物，通常我們使用的方法就是直接吃，其實他吃法有很多種，但是我們平時了解的特別少，海苔有比較豐富的營養(yǎng)價值，而且經(jīng)常食用海苔能夠幫助我們提高身體的免疫力減少生病，但是可由于海苔的味道比較獨特可能有些人不喜歡直接吃，下面跟大家一起分享一下海苔的吃法有哪些。
海苔怎么吃
海苔的吃法介紹
1、直接吃。
2、泡在面里吃，尤其是方便面。
3、放在米飯里吃。
4、做成日本壽司，把海苔，雞蛋，金槍魚干，火腿腸卷在米飯里。超級美味!
海苔的做法
一、海苔蛋羹
原料： 雞蛋、海苔。
做法：
1、雞蛋在容器內(nèi)打散，加入與蛋液同等份量的水，灑上剪碎的海苔，蓋上蓋子(或蓋上保鮮膜扎幾個小孔)。
2、蒸鍋上氣，將盛有蛋液的碗放在屜上，大火，蒸8分鐘，起鍋。
二、海苔飯團
原料： 米飯、雞蛋、胡蘿卜、雞肉。
做法：
1、坐鍋點火倒油，雞蛋打散，放入雞肉泥。
2、胡蘿卜丁炒散，加入調(diào)料調(diào)味，再倒入雞蛋炒散取出備用。
3、案板上鋪上保鮮膜，手上沾水把飯團放在保鮮膜里壓成餅。
4、餅里放入炒好的餡料，包成團。
5、把包好的.團放到保鮮膜里，輕壓成熊貓頭的形狀。
6、用兩個小飯團包做成熊貓耳朵，貼上海苔。
7、用海苔剪出眼睛、嘴，貼在飯團上，沙拉醬點上眼睛即可。
擴展閱讀：海苔的功效與作用
海苔的好處不僅在營養(yǎng)方面，它的保健效果更令人稱道。英國研究人員在上世紀90年代就發(fā)現(xiàn)海苔可殺死癌細胞，增強免疫力。海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應(yīng)用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，還有助于清除人體內(nèi)帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。醫(yī)療人員還從海苔中開發(fā)出具有獨特活性的海洋藥物和保健食品，能有效預(yù)防神經(jīng)老化，調(diào)節(jié)機體的新陳代謝。此外，海苔能預(yù)防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女士保持皮膚的潤滑健康。民間還有常讓產(chǎn)后的婦女吃些紫菜的偏方，據(jù)說有明顯的催乳效果。
通過對海苔的吃法有哪些的了解，我們對海苔一有了更新的認識，在平時的日常生活中一定要注意飲食均衡，如果不喜歡直接食用海苔的口味可以根據(jù)自己的口味換一些吃法進行食用，而且海苔的每一種吃法做起來都是比較簡單快捷的，只要能熟練掌握它的制作步驟就能作出美味可口的美食，喜歡吃海苔的朋友可以試一試。
海苔怎么做好吃又簡單
自制海苔的做法
在小碗里混合好油和芝麻油。海苔平鋪，光滑面朝上，刷上薄薄的一層油，再撒上一點點鹽。第一片海苔刷完，直接放上第二片海苔，還是光滑面朝上，繼續(xù)刷油撒鹽。每一片海苔只要刷一面就好了。全部海苔處理好以后，可以卷起來輕輕壓一下，這樣海苔兩面就都沾上油了
炒鍋小火加熱。把第一片海苔放上去，光滑面朝上，用菜鏟輕輕壓海苔，大約15s，底部會變綠變脆。接著拿第二片海苔放到第一片海苔上，粗糙面朝上，兩片海苔一起翻面，再加熱15s。再放第三片海苔，粗糙面朝上，三片海苔一起翻面，再加熱15s。這樣的話，每片海苔只有粗糙面接觸到鍋底，光滑面不會接觸到鍋底。重復(fù)這個步驟直至完成。
所有海苔弄好以后，剪成小片，空口吃或者卷米飯吃。
吃不掉的放到密封袋里室溫保存幾天，或者放到冷凍層里保存。
