今天給各位分享胡蘿卜熱量高嗎的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
素炒胡蘿卜的熱量是多少？
素炒胡蘿卜的熱量(以100克可食部分計(jì))是78大卡(326千焦)，單位熱量較低。
每100克素炒胡蘿卜的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
清炒胡蘿卜熱量是多少
清炒胡蘿卜熱量是：162.17大卡，需要健美操48.1分鐘消耗完。每100克里面，蛋白質(zhì)1.50克、脂肪總量13.90克、膳食纖維2.19克等。
每100克熱量為41大卡。胡蘿卜原產(chǎn)于中亞細(xì)亞一帶，已有四千多年歷史。漢朝張騫出使西域，將胡蘿卜帶回內(nèi)地，從此在我國(guó)各地扎根繁衍。全國(guó)各地廣泛栽培。胡蘿卜喜溫耐寒，適宜在土層較厚的砂質(zhì)土中生長(zhǎng)。雖有野蒿藥味，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高既可熟食，又可生吃，可烹調(diào)多種菜肴。
一根胡蘿卜大概是多少克？
一個(gè)胡蘿卜一般是80-100克左右。
不同個(gè)頭大小的胡蘿卜，重量也是不一樣的，且胡蘿卜又名金筍、胡蘆菔、紅蘆菔、丁香蘿卜、紅蘿卜或甘荀，為野胡蘿卜的變種。其根粗壯，圓錐形或圓柱形，肉質(zhì)紫紅或黃色，葉柄長(zhǎng)，三回羽狀復(fù)葉，復(fù)傘形花序，花小呈淡黃或白色。
胡蘿卜的熱量：
每100克胡蘿卜中大約含有39大卡的熱量，胡蘿卜的熱量比較低，每100克的胡蘿卜中大約含有39大卡的熱量，相對(duì)于其他很多蔬菜來(lái)說(shuō)，胡蘿卜的熱量算比較低的了，適量食用不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。
胡蘿卜中還富含足量的膳食纖維，胡蘿卜素，果膠，淀粉，鐵，鈣等礦物質(zhì)，維生素，糖類(lèi)，多種氨基酸，葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，減肥人群食用不但不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，還可以攝入身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康有益。
