本篇文章給大家談談章魚足怎么做好吃，以及凍的章魚足煮多長時間能熟對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

章魚足怎么做才好吃又簡單

【主料】：章魚足

【配料】：香芹、洋蔥、青椒、大蒜、姜、蔥、香菜

【調(diào)味料】：豆瓣醬、料酒、生抽、蠔油、鹽、白糖、雞精

【做法步驟】：

1、處理好的章魚足切成斜刀段，一把香芹切成小段，半個洋蔥切成小塊，青椒去籽也切成小塊。

2、再準備大蒜切成片、姜切成片、大蔥切小段備用。

3、起鍋加水燒開，放入切好的章魚足，加入蔥段、姜片、料酒焯水30秒 撈出章魚足備用。

4、再次起鍋放油，油熱放入蔥、姜、蒜爆香，加入一勺豆瓣醬翻炒出紅油，放入章魚足翻炒一下，加入料酒、生抽、蠔油、鹽、白糖、雞精翻炒均勻，放入洋蔥塊、香芹段翻炒至斷生，最后放入青椒塊再炒半分鐘，關火撒上香菜翻拌均勻裝盤就可以開動啦。

香辣開胃味道鮮美的辣炒章魚足就做好了。

小貼士：

1、章魚足焯水時間不要太長半分鐘就可以了。

2、章魚足已經(jīng)焯過水，炒的時間不宜太長，時間太長肉質(zhì)容易變老變硬口感不好。

章魚爪怎么做才好吃

章魚爪怎么做好吃又簡單

做法一：

食材：章魚爪、芹菜、紅辣椒、蔥、蒜、紅米椒、鹽、小龍蝦調(diào)料或辣醬。

做法：

1、一個章魚爪?；瘍龊笙匆幌?，準備切，切成片片。

2、蒜、蔥、紅米椒切掉。紅辣椒切段，切好的片片用開水焯，過涼水。

3、油熱把蔥蒜紅米椒炒香，放入片片炒炒炒。放一勺小龍蝦調(diào)料或別的辣醬炒香香。

4、放配菜炒炒炒。放一勺鹽炒開出鍋。

做法二：

食材：章魚爪、青椒、大蒜、生姜、料酒、油、十三香、耗油、醬油、洋蔥操作做法：

1、先把辣椒、洋蔥、大蒜、生姜外面清潔干凈，然后都切成條狀，放在碗里備用，然后再把章魚足清潔干凈并且切成片狀放在碗里備用。

2、往鍋里加入適量的油，等到油熱以后再加入生姜、大蒜爆炒幾分鐘，等到炒到有一些香味散出的時候就可以了。

3、等到有香味散出的時候就可以加入已經(jīng)切好的洋蔥，再一起混合翻炒大約一分鐘，然后倒入切好的章魚足一起翻炒。

4、大概兩分鐘以后，再往里面加入青椒，等到所有的食材熟透以后，再倒入準備好的其他的作料，稍微翻炒一下就可以出鍋了。

章魚足一根要煮多久

章魚足做燒烤的時候只要兩三分鐘就能熟，燒煮也最多五分鐘就能熟了，如果想吃酥爛一點的，再加入少許水，小火燜煮十分鐘就行了。

章魚足怎么做才好吃

章魚足這樣的做法 色澤紅潤 鮮香味美 好吃又營養(yǎng)

章魚屬于高蛋白低脂肪的食材，每100克的章魚，含有蛋白質(zhì)高達19g，并不遜色于平常的牛肉、豬肉和魚肉，更是牛奶蛋白質(zhì)含量的6倍，且含有人體全部的必需安吉酸，屬于真正的優(yōu)質(zhì)蛋白。同時，章魚的脂肪含量極低，100克中只有0.4克脂肪，而同等重量的瘦豬肉的脂肪也有6.2克，同為水產(chǎn)品的草魚，每100克魚肉脂肪含量也有3.2克。因此，如果我們想攝取蛋白質(zhì)又不想脂肪攝入超標的話，章魚是不錯的選擇。

今天分享一下章魚腿紅燒的做法，做法簡單，色澤紅潤，鮮香味美，香氣沁人，好吃又營養(yǎng)哦!!!

用料：冷凍章魚足、玉米油、大蒜根、鹽、糖、清水、干辣椒、大蔥、姜絲、八角、蠔油、料酒、生抽、老抽。

紅燒冷凍章魚足的做法步驟：

1、冷凍章魚足自然解凍后放入碗中備用。

2、起鍋燒熱倒入玉米油，放入八角，大蔥段，姜片，干辣椒，油溫熱，略微煸炒出香味。

3、倒入章魚足，倒入料酒，翻炒均勻。

4、倒入蠔油，生抽，老抽，繼續(xù)翻炒均勻，讓章魚足上色均勻。

5、略加點開水，加鹽調(diào)味，加糖提鮮，翻炒幾分鐘。

6、放入切好的大蒜根，翻炒均勻，30秒即可出鍋。

好吃又下飯的紅燒冷凍章魚足就做好嘍，味道非常的鮮美，色澤也是很有食欲的，口感清脆有嚼勁，太好吃了，做法又簡單，試試吧，給家人餐桌上又增加了一道海鮮美食哦。

章魚足做法

整根章魚足怎么做好吃

可以做韭菜炒章魚足，先把章魚足表面的粘液給搓洗干凈，把皮去除切成段狀，鍋中加入適量的水燒開，把章魚足放進去燙一下?lián)瞥鰜?，把水分瀝干，生姜切末，韭菜清洗干凈以后切成段狀，炒鍋里面添加適量的油，燒熱以后把生姜放進去翻炒出香味，再加入章魚足，添加鹽，生抽，韭菜段翻炒一下就可以以關火，滴上香油炒均勻就可以出鍋吃了。

還可以制作蔥姜章魚足，需要準備鹽，油，醬油，料酒，蔥姜蒜以及章魚足，先把章魚足處理清洗干凈，最好用鹽抓均勻以后燉足半個小時，然后再好好的清洗，鍋燒熱加油，蔥姜蒜放進去翻炒，加料酒，醬油，章魚足放進去蓋上蓋子，大概一分鐘左右就可以盛出來吃了。

生姜汁炒章魚足，準備味精，鹽，花生油，生姜汁，章魚足，先把章魚足處理干凈，切成塊狀，鍋中加入一些花生油燒熱，把章魚足放進去翻炒，等到快熟的時候加入生姜汁以及鹽翻炒一會兒就可以出鍋吃了，能夠起到開胃補血以及益氣作用。

整根章魚足怎么保存

保存章魚足可以把它放到一個保鮮袋里面，然后再放進冷凍室里面保存就可以了，想吃的時候提前拿出來自然解凍。

整根章魚足的做法

需要準備鹽，生抽，辣根，檸檬，豌豆芽，番茄以及章魚足，先把章魚足解凍清洗干凈，然后再切成片狀，鍋中加入適量的水，把碗豆芽放進去焯燙一下，章魚足焯燙后撈進冰水里面，這樣吃起來會更加的爽口，準備一個碗，里面添加檸檬汁以及辣根，再加一些鹽，生抽調(diào)味，把章魚足以及其他的配料擺盤，料汁澆在上面，加入適量的檸檬汁就可以吃了。

章魚足的營養(yǎng)價值

適當?shù)某砸恍┱卖~足就可以達到通乳養(yǎng)血作用，女性生完孩子以后，如果乳汁分泌不好，就可以適當?shù)某砸恍?。章魚足還能起到解毒作用，出現(xiàn)癰坥中毒問題就可以把章魚足搗爛，在調(diào)一些冰片敷在患處就可以了。

章魚足可以起到收斂生機效果，當出現(xiàn)婦科炎癥，痢疾以及瘧疾問題，都可以用章魚足來輔助治療，可以抑制細菌，達到消炎作用，能夠讓潰瘍傷口愈合的速度變得更快。

章魚足能夠延緩衰老，可以讓血液里面的超氧化物歧化酶活性增強，讓大腦里面的丙二醇含量減少，這樣衰老的速度自然就變得沒有那么快，還可以讓記憶力變得更好一些，適當?shù)某砸恍┱卖~足，還能夠讓免疫力有所提高，它里面含有維生素b2，維生素b1，鐵元素，鋅元素，鈣元素，脂肪以及蛋白質(zhì)，能夠讓成長發(fā)育速度變得更好，新陳代謝的速度也可以提高，如果身體里面的蛋白質(zhì)含量不充足，免疫力就變得沒有那么好，容易出現(xiàn)水腫，貧血，暴躁，易怒的情況，所以適當?shù)某砸恍┱卖~足就能夠補充蛋白質(zhì)，提高免疫能力。