本篇文章給大家談?wù)剻幟什璧墓π?，以及玫瑰檸檬茶的功效對?yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

檸檬茶的功效 功效作用及營養(yǎng)價值

1、檸檬茶的功效是生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。

2、功效作用

檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料，其中富含維生素C等多種有益成分，維生素C可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。檸檬茶具有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。

（1）祛脂降壓

檸檬茶使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

（2）消食

檸檬茶有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。

（3）生津止渴

檸檬茶具有潤喉去燥，使人清爽舒適，適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

（4）化痰止咳

檸檬茶對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

（5）健脾

檸檬茶適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

（6）發(fā)汗解表

檸檬茶以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。

（7）消炎止痛

檸檬茶可舒緩疼痛，減少疼痛感。

（8）降糖消渴

檸檬茶有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。

3、營養(yǎng)價值

檸檬茶富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益；檸檬茶中的維生素C可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外，有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。

檸檬茶的功效

檸檬茶的功效

檸檬茶的功效，檸檬茶是一種很好喝的茶飲，具有生津止渴、清熱解毒的效用。而且檸檬茶的營養(yǎng)價值是很豐富的，女性適當(dāng)喝檸檬茶還能美容養(yǎng)顏呢！下面介紹檸檬茶的功效！

檸檬茶的功效1

檸檬（lemon）是蕓香科柑橘屬的常綠小喬木，原產(chǎn)東南亞，現(xiàn)重要產(chǎn)地為美國、意大利、西班牙以及希臘。重要為榨汁用，偶然也用做烹調(diào)調(diào)料，但根本不用作鮮食，由于太酸。

檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻(xiàn)中均無紀(jì)錄，15世紀(jì)時才在意大利熱那亞開始蒔植，1494年在亞速爾群島涌現(xiàn)；

因?yàn)樗缓S生素c，辦理了西方人長途帆海致命的題目——壞血病，英國海軍曾經(jīng)用以增補(bǔ)維生素c。

檸檬是天下上最有藥用價值的生果之一，它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素以及低量鈉元素等，對于人體非常有利。維生素c能維持人體種種構(gòu)造以及細(xì)胞間質(zhì)的天生，并維持它們正常的生理性能。

人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合以及成膠質(zhì)等，都必要維生素c來掩護(hù)。當(dāng)維生素c缺乏了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就隨著變少。

如許，細(xì)胞組織就會變脆，失去抵御外力的本領(lǐng)，人體就容易涌現(xiàn)壞血癥；它另有更多用途，如防備傷風(fēng)、刺激造血以及抗癌等作用。

檸檬茶的功效

檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸以及橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2以及煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發(fā)油等物資。

所含的身分除了提供營養(yǎng)素外，還可增進(jìn)胃中蛋白質(zhì)剖析酶的排泄，增添胃腸蠕動，有助消化吸取。汁有很強(qiáng)的殺菌作用以及克制子宮緊縮的功效，并能低落血脂。

檸檬不但有軟化肘部皮膚、頤養(yǎng)皮膚、美發(fā)的效用，并且另有下列幾個用途：

明目： 天天清晨喝一杯熱檸水的習(xí)氣，分量以半只為宜。眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。在水中多加一些汁，還會起到肅清體內(nèi)垃圾的作用。

潤喉： 將檸檬汁以及一湯匙蜂蜜參加熱水中，天天隨時喝上幾口，能起到潤喉的作用。

提神： 在微涼的水中參加幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然后將其敷在前額上。涼快以及清香的味道立刻就會起到提神的作用。細(xì)致在直接日曬前，不要將其直接涂在皮膚上，不然會進(jìn)步皮膚的敏感度。

穩(wěn)定情緒： 在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在氛圍中洋溢，芳香有利于集中精力，在沈思時也很有利。

資助影象： 在手帕上滴幾滴檸檬汁，在影象時聞它的味道。在回想所違的工具時，也聞一聞味道DD大腦就會把這種使人痛快的'味道以及要違的資訊聯(lián)絡(luò)在一塊兒。

如今愈來愈多的人喜好喝檸檬茶了，不但由于檸檬茶酸甜適口，還由于檸檬茶的效用與作用很奇特，檸檬茶是由優(yōu)質(zhì)香檸檬以及其他花卉搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調(diào)。

檸檬茶不但可以瘦身，使腸胃通暢。并且還富含維生素c，對于維持皮膚彈性起到首要作用。中醫(yī)藥學(xué)以為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的效用。

檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的效用，堪稱是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生存增加幾分興趣，熱檸檬茶加蜂蜜另有醫(yī)治鼻炎的效用。

在五顏六色的生果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對于康健有很大的好處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞肅清毒素及廢料，囊括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物資排擠體外。

喝檸檬茶的注意事項(xiàng)

妊婦以及胃病者最佳制止服用，但腸胃無恙者，飯厥后一杯檸檬紅茶可資助消化。

檸檬紅茶的效用不如單純檸檬汁以及檸檬蜜糖，但不是說檸檬茶的效用欠好，而是檸檬紅茶中的有效成分兒茶素被損壞，但有害物質(zhì)卻增多，并且紅茶中的丹寧酸加之檸檬酸。

檸檬茶的搭配： 玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等。

檸檬茶的沖泡： 掏出3—5片檸檬或者3—4棵檸檬草放入茶杯中，注入500ml的滾水（先倒水能包管檸檬草茶的顏色，也對比耐泡）靜置3分鐘，檸檬草香隨之飄散開來。

第一泡完將檸檬草掏出，以避免浸泡過久讓茶湯變澀，并且適時掏出，可以讓下次回沖時仍有香氣。第二泡需7分鐘，第三泡可延時至10分鐘。

檸檬茶的功效2

檸檬茶（Lemon tea）是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。起源于英國（有說是俄羅斯），可熱飲或冷飲。該飲料富含維生素c等多種有益成分。

檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。

因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。

檸檬茶的功效和作用

功效

檸檬可以抵抗壞血病。為什么蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢？人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質(zhì)——維生素。20世紀(jì)初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏癥。

到了30年代，人們終于從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學(xué)結(jié)構(gòu)，并確定它是抗壞血酸（即維生素C）的要素，因此人們稱它為“神秘的藥果”。

檸檬可以預(yù)防感冒等。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一；

它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。

人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。

這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。

作用

1、女性護(hù)膚圣品

檸檬具對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果。這是因?yàn)闄幟什柚泻胸S富的檸檬酸，有機(jī)酸還有維他命C 和果酸以及維生素。

據(jù)研究表明檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉著，有機(jī)酸能與肌膚表面的堿性物中和，從而防止和清除肌膚中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用。

維他命C和果酸，對于抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發(fā)揮強(qiáng)大的作用，還可以深層潔凈及增加臉部彈性。

2、提高工作效率

檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進(jìn)思考提高工作效率。

檸檬茶當(dāng)中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是腦部的血液，從而增強(qiáng)細(xì)胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對于人體的記憶力也有顯著的提高。

3、心血管患者的福音

檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。檸檬的成分中含有大量的檸檬酸，它可以和鈣離子結(jié)合形成可溶性的物質(zhì)，從而可以防止血液的凝固，保持血液暢通；

此外，檸檬酸還可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的功能，促進(jìn)凝血，增加血小板的數(shù)量，因此也具有十分顯著的止血功效。

檸檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

檸檬生津解暑開胃，雖不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。

夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。

夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

檸檬茶的藥用價值

1、生津止渴： 潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、化痰止咳： 對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3、祛脂降壓： 使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

4、消食： 有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。

5、健脾： 適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

6、壯骨： 預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。

7、發(fā)汗解表： 以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。

8、消炎止痛： 舒緩疼痛，減少疼痛感。

9、降糖消渴： 有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。

檸檬茶的功效與作用

檸檬茶是許多女性都喜愛喝的飲料之一，檸檬茶的功效與作用也有許多。

1、化痰止咳。長期喝檸檬茶對于咽喉部有很好的濕潤和物理治療的作用，對于局部炎癥的治愈有幫助。對于偶爾出現(xiàn)的喉嚨癢，想咳嗽等癥狀也有緩解作用。

2、生津止渴。檸檬茶的口感非常好，喝檸檬茶有潤喉去燥，使人清爽舒適的作用。

3、預(yù)防感冒。檸檬茶中富含維生素，能增強(qiáng)人體的抵抗力，有利于預(yù)防感冒。喝檸檬茶有利于發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。

4、健脾、消食。檸檬茶對于脾氣虛弱、運(yùn)動無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥有緩解作用，還有助于胃酸的分泌以及食物的消化。

5、防治心血管疾病和降低血糖。檸檬中含有大量的檸檬酸，能與鈣離子結(jié)合形成可溶性物質(zhì)，從而有利于防止血液的凝固，幫助血液循環(huán)。

除了以上的這些食用功效外，女性喝檸檬茶還能有效防止和消除皮膚色素沉著，能幫助清除肌膚的色素沉淀，去除油垢，有肌膚美白以及防止肌膚老化的作用。