本篇文章給大家談?wù)劻裆彽墓πc作用禁忌，以及雪蓮果的功效和作用及副作用對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
榴蓮的功效作用與禁忌
榴蓮的功效作用與禁忌
榴蓮的功效作用與禁忌，榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)和功效都特別出色的熱帶水果，盡管它的味道聞著不太好，可是營(yíng)養(yǎng)成分的確十分高的，因此適當(dāng)食用對(duì)的身體有一定好處。以下分享榴蓮的功效作用與禁忌
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一、吃榴蓮的功效
1、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是很好的進(jìn)補(bǔ)作用，同時(shí)榴蓮還有一股很香的氣味，可以增強(qiáng)人們的食欲。榴蓮含有豐富的食用纖維，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。
2、榴蓮是熱性水果，有很好的調(diào)經(jīng)作用，對(duì)于痛經(jīng)也是有好處的，常吃榴蓮有很好的補(bǔ)益作用，可以補(bǔ)腎，養(yǎng)胃。
二、榴蓮的禁忌
1、榴蓮是一種熱性水果，對(duì)于很多體質(zhì)熱的人是特別容易上火的，一天不能吃太多的榴蓮，如果吃得太多榴蓮會(huì)在體內(nèi)積痰。
2、有皮膚類疾病的人群最好是楚吃榴蓮，榴蓮吃多了也會(huì)有胃脹的感覺(jué)，吃多了會(huì)引起便秘，再加上榴蓮特別熱，所以說(shuō)便秘的人群不適合吃榴蓮。
3、酒與榴蓮是不可以一起吃的，因?yàn)榱裆徍途贫际菬?#24615;的食物，吃了會(huì)加重上火的情況，如糖尿病患者是不適合吃榴蓮的，這樣容易引起爆血管，這樣是容易引起中風(fēng)的。
榴蓮的功效作用與禁忌2
一、榴蓮的功效與作用有哪些
1、滋陰壯陽(yáng)。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、增強(qiáng)免疫力。榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體
參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦！因?yàn)榱裆徥菬?#24615;水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4、開(kāi)胃促食欲。榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧！榴蓮的`營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。
5、通便治便秘。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預(yù)防和治療高血壓。榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
7、防癌抗癌。榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；增加對(duì)傳染病的抵抗力。
二、榴蓮的禁忌有哪些
1、榴蓮不可與白酒同食，酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士?jī)烧咄?，回?dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時(shí)食用。甚至曾有過(guò)多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點(diǎn)是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物，同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食，因?yàn)榱裆徍械臒崃考疤欠州^高。
5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因?yàn)榱裆徍休^高鉀質(zhì)。
6、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會(huì)導(dǎo)致病情加重。？
7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益，不宜食用。
榴蓮最好配著山竹吃，榴蓮的果肉含火氣，稍吃過(guò)量會(huì)流鼻血，避免上火的辦法是吃山竹，因?yàn)樯街窨梢郧鍩崛セ稹?/p>
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吃榴蓮的好處
1、緩解痛經(jīng)
榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)體溫上升，特別適合體寒痛經(jīng)的女性和胃腹寒涼的人食用，是寒性體質(zhì)的滋補(bǔ)佳品。
2、治療便秘
榴蓮是有很好的疏通腸道治療便秘的作用，榴蓮當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，把腸道當(dāng)中一些堆積的物質(zhì)吸附出來(lái)，可以讓腸道變得更干凈，對(duì)于便秘也起到很好的治療效果。
3、增強(qiáng)身體抵抗力
榴蓮當(dāng)中含有多種氨基酸，含包括色氨酸在內(nèi)的八種氨基酸，而其中的谷氨酸是生成核酸以及氨基糖蛋白質(zhì)的重要原材料，因此多吃榴蓮?fù)ㄟ^(guò)多攝入谷氨酸來(lái)促進(jìn)上述物質(zhì)合成，在提高身體免疫力的時(shí)候還可以改善身體酸堿平衡，而且榴蓮當(dāng)中還含有豐富的鋅元素。
4、預(yù)防治療高血壓
平時(shí)多吃一些榴蓮可以預(yù)防高血壓，它含有的微量元素鉀可以促進(jìn)鈉鹽代謝，而且它含有的其他微量元素則可以軟化擴(kuò)張血管，能促進(jìn)血液循環(huán)可以讓血壓維持在正常狀態(tài) ，高血壓人群食用榴蓮以后則可以讓過(guò)高的血壓降下來(lái)。
5、滋補(bǔ)身體
根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。
6、促進(jìn)消化
榴蓮氣味特殊，有人認(rèn)為“臭氣熏天”，有人則認(rèn)為香氣馥郁，而這種氣味卻具有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲的功效。此外，榴蓮中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。
榴蓮的功效與作用禁忌
榴蓮果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，其味道比較獨(dú)特，具有水果之王的美譽(yù)。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，下面我們就來(lái)看看榴蓮的功效與作用禁忌是怎樣的。
榴蓮的功效與作用
1.滋陰補(bǔ)腎
榴蓮含有很高的糖份，脂肪，鈣，鐵和磷及多種維生素等。榴蓮能夠補(bǔ)充我們身體中需要的營(yíng)養(yǎng)和能量，達(dá)到滋陰補(bǔ)腎及強(qiáng)體健身的功效。身體比較虛弱的人群可以多食用榴蓮。
2.治療便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。不過(guò)，吃榴蓮治便秘注意多喝開(kāi)水，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，反而加劇便秘的程度。
3.治療痛經(jīng)
因?yàn)榱裆徥菬?#24615;水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4.促進(jìn)食欲
榴蓮因其獨(dú)特的氣味而導(dǎo)致很多人不愛(ài)吃，可是這種獨(dú)特的氣味反而能使口中無(wú)味的人打開(kāi)食欲。
5.預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
6.增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中富含的多種氨基酸能提高我們機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿的平衡，并能提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
榴蓮的禁忌
1.不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如患糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
2.高膽固醇血癥、糖尿病患者不建議食用；腎病、心臟病人應(yīng)該注意食用，建議慎食；感冒、喉痛、咳嗽、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者不宜多食。
榴蓮的功效與作用及禁忌
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。榴蓮果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，其味道比較獨(dú)特，具有水果之王的美譽(yù)。但是榴蓮也有一定的禁忌需要大家注意哦。下面我們就來(lái)看看榴蓮的功效與作用及禁忌。
榴蓮的功效與作用
1.治療痛經(jīng)
榴蓮也可以緩解女性痛經(jīng)的問(wèn)題，女性在月經(jīng)期間吃榴蓮可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，很適合體寒和怕冷的女生食用。榴蓮是熱性食物，可以改善腹部出現(xiàn)的寒冷，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
2.促進(jìn)食欲
雖然榴蓮的氣味特殊，但榴蓮的這種特殊的氣味對(duì)促進(jìn)食欲有很大幫助，而且榴蓮中含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以幫助消化。
3.增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中帶有的氨基酸種類齊備，在其中谷氨酸成分更為豐富多彩，谷氨酸對(duì)身體蛋白和糖原轉(zhuǎn)換具有很重要的功效，能夠 推動(dòng)身體的基礎(chǔ)代謝，對(duì)提升人體免疫力具有非常好的功效。
4.滋陰補(bǔ)腎
榴蓮含有很高的糖份，脂肪，鈣，鐵和磷及多種維生素等。榴蓮能夠補(bǔ)充我們身體中需要的營(yíng)養(yǎng)和能量，達(dá)到滋陰補(bǔ)腎及強(qiáng)體健身的功效。身體比較虛弱的人群可以多食用榴蓮。
5.治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6.預(yù)防高血壓
榴蓮中含有多種微量元素，其鉀元素的含量非常豐富，對(duì)調(diào)節(jié)人體細(xì)胞滲透壓和體液酸堿平衡有很大幫助，也對(duì)預(yù)防高血壓有幫助。
榴蓮的禁忌
3.此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會(huì)導(dǎo)致病情加重。
4.榴蓮不能和酒一起食用，同時(shí)食用會(huì)危害健康，尤其是糖尿病人，兩者同時(shí)食用會(huì)引起血管阻塞的情況發(fā)生。
相信大家看完上文的介紹后，對(duì)榴蓮的功效與作用及禁忌已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。
