本篇文章給大家談?wù)劙傧愎惺裁垂πВ约鞍傧愎惺裁垂πc作用對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
百香果有什么好處？
百香果是熱帶地區(qū)的水果，它是所有水果中維生素C含量最高的，所以也被稱為維C之王。它富含豐富的抗氧化成分和大量的維生素C。而這兩樣比一般的水果蔬菜中的含量都要高出很多，所以適合愛美女性美白及緊致皮膚。
除此之外百香果中的鈣、鉀元素含量也非常高。它也可以和其他水果一起吃，都是絕佳的搭配了。
百香果能夠勾起人的味蕾和食欲，它同時(shí)有菠蘿、檸檬等等各種水果的味道，非常的酸甜可口，所以就有了百香果的美名。可以多喝點(diǎn)百香果起到開胃的作用。另外百香果的香味還是天然的鎮(zhèn)定劑，我們睡前喝一杯百香果能起到很好的助眠作用。消除我們的壓力和緊張情緒，可以讓心情舒暢，情緒也能好起來了。
百香果中的纖維含量也非常高，用百香果泡水喝能起到對(duì)腸道有益處。還能潤(rùn)腸通便，預(yù)防腸道疾病，它是天然的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)能手。百香果還能促進(jìn)消化，飯前半小時(shí)喝點(diǎn)百香果或者是飯后一兩小時(shí)之后喝點(diǎn)百香果水，就能起到讓食物更快消化的效果了。
百香果可以直接打開之后，取出里面的百香果粒直接吃。如果這個(gè)滋味太過酸甜的話也可以用百香果泡水來喝，在百香果里面加點(diǎn)蜂蜜就是非常不錯(cuò)的選擇。百香果還能用來炒菜，增加食物的清香味道。這樣做出來的美味更加好吃。
一提到百香果，相信很多人都跟我一樣，不由的感到酸爽，唾液分泌吧，哈哈哈，百香果這名字充滿異國(guó)風(fēng)情，還帶了些神秘感。有些人說它真是人間美味，有些人說它是果中“奇葩”。但不管怎么說，它從拉美風(fēng)行至亞洲，富含132種芳香物，17種氨基酸、類蘿卜素、維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素， 養(yǎng)生 價(jià)值極高，是名副其實(shí)的“果汁之王”。
百香果之所以叫百香果，是因?yàn)樗邪俜N以上的水果香氣，營(yíng)養(yǎng)也是特別豐富的，含有豐富的抗氧化劑以及其他多種維生素和植物化合物，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體 健康 非常有益。味道酸酸甜甜，惹人喜愛。
它很方便我們食用，只需要用到切開，食用里面的果肉果汁即可。覺得酸的話也可加糖一起食用！還可沖水，制作成果汁飲用，酸酸甜甜，有助于消化！經(jīng)常食用它還可以提高人體免疫力，它富含豐富的纖維，可以促進(jìn)消化等功效。
百香果原產(chǎn)自巴西，其果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，氣味芳香，是舉世聞名的香料水果，有“果汁之王”的美譽(yù)；甚至在《圣經(jīng)》中所提及到的人類始祖“亞當(dāng)、夏娃”所吃的“神秘果”，有人認(rèn)為便是百香果。
而對(duì)于它，你真的夠了解嗎？百香果有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？對(duì)應(yīng)有哪些功效？怎樣變著花樣吃能夠又美味又營(yíng)養(yǎng)價(jià)值保存完整呢……答案在下文揭曉！
1. 富含多類維生素
其中包括非常豐富的天然維生素C，每1000克果汁中就含有維生素C 34.6克，還富含維生素A、B1、B2等。
2. 多種微量元素、氨基酸
另外，百香果還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素?？扇?#24615;固形物占5%-16%，總酸量為3.8%-4%，甜酸適中。
1. 增強(qiáng)免疫力
有書籍記載，百香果的果皮可作飼料和提取果膠，其根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血、滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等保健作用。
2. 提神醒腦
其果實(shí)香氣濃郁且清新，能生津止渴，提神醒腦，令人在疲勞的狀態(tài)下一下子舒心不少。
3. 清理腸胃、緩解便秘
上文中提及，百香果具有多種維生素，而維生素對(duì)于我們自身的清理腸道功能是具有很大的幫助的。甚至其超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部分，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。
食用后又因其酸甜可口，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化腺分泌，有助消化。
超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率。
4. 促進(jìn)新陳代謝、美容養(yǎng)顏
另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，促進(jìn)新陳代謝，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
1. 直接吃
直接切開后吃自然是生活中我們最常用的方法，即時(shí)的享受百香果的酸甜與清爽，是夏季的一大樂事。
不過切開的百香果要盡快吃掉，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致維生素C等多種維生素的流失。若是有冰箱的話，可以將百香果分別用保鮮膜給包裹起來，放進(jìn)冰箱，如果想要保存的更久，就可以選擇放在冷藏柜保存，食用時(shí)只需拿出來解凍即可。
2. 做成果醬
我們可以購(gòu)買5~6個(gè)百香果，然后切開后將其汁和籽一并取出，加上蜂蜜，適量白糖，混合均勻后置成果醬狀，而后裝瓶放入冰箱冷凍，待到要食用時(shí)取出，勺幾勺直接吃或是沖水泡飲都可以。
3. 泡蜂蜜水喝
這與做果醬的制法是有些相似的，就是準(zhǔn)備好溫水，導(dǎo)入百香果汁，加以適量蜂蜜調(diào)味即可。
當(dāng)然了，百香果也可以與其他水果一起打成水果汁，或是一些甜品會(huì)用其來淋在上面，增加口感。這些都可依大家各自的喜好食用！
百香果味甘、酸、性平，吃的多了不會(huì)導(dǎo)致上火的。百香果是屬于熱帶和亞熱帶地區(qū)果實(shí)，它顏色分為黃色、紫色、紫紅色這三種，其具有安神、寧心、和血，止痛、潤(rùn)腸通便等功能。
百香果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，百香果中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用百香果對(duì)身體 健康 有好處。那么你知道食用百香果，會(huì)給身體帶來哪些具體的功效嗎？今天就給大家來講解一下。
吃“百香果”好處多，給身體帶來的這7種功效，你都知道嗎？
1、清咽潤(rùn)喉
食用百香果能夠起到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，所以對(duì)清咽潤(rùn)喉效果不錯(cuò)。所以當(dāng)出現(xiàn)喉嚨不適癥狀時(shí)，可以將百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，然后再放入一些蜂蜜攪拌均勻，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢，聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果中含有豐富的纖維素，這些物質(zhì)食用之后能夠深入文昌位的細(xì)微部分，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的一些毒素和垃圾徹底排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，進(jìn)而能夠改善我們的肌膚，起到排毒養(yǎng)顏的功效。
3、減肥降脂
百香果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，所以食用百香果之后，能夠有效增加我們的飽腹感，進(jìn)而減少其他食物的攝入量，這樣就能有效抑制人體對(duì)脂肪的攝入和吸收。而且堅(jiān)持長(zhǎng)期吃百香果，還能有效降低人體的脂肪含量，對(duì)于減肥降脂有很好的功效。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體 健康 都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
對(duì)于百香果在水果界是非常不錯(cuò)的水果之一，百香果可以消炎止痛，提神醒酒，美顏排毒等作用，之前因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，所以經(jīng)常失眠，后來聽用朋友說用百香果泡茶喝還可以幫助入睡，在睡覺前一個(gè)小時(shí)左右喝一杯，睡眠質(zhì)量有很大的提高，適當(dāng)?shù)那闆r下還可以降血壓，百香果榨汁加點(diǎn)蜂蜜和檸檬，可以很好的降低血壓
你好，
百香果就是一種普通的水果，氣味芳香濃郁。對(duì)于喜歡的朋友來說，味道特別香甜，口味酸爽。我就比較喜歡拿來泡水喝，用冰糖或者蜂蜜調(diào)味。
百香果的水果屬于平性水果，不存在寒涼性質(zhì)，所以孕婦，小孩以及女性經(jīng)期都可以吃。
因?yàn)榘傧愎撬?#24615;的，和胃酸中和后容易反酸，盡量不要空腹食用。胃不好的朋友少吃。
11月左右是百香果的采摘期，這個(gè)時(shí)候的百香果最好吃，酸甜的。
百香果的六大功效
百香果的六大功效
百香果的六大功效，百香果這種食物的功效是非常明顯的，禁忌人群對(duì)這種食物會(huì)比較敏感，很多食物都能夠直接食用，百香果這種食材其實(shí)具備很多功效，下面跟大家分享百香果的六大功效。
百香果的六大功效1
1、可幫助癮君子戒煙戒酒
百香果對(duì)安定、酒精等均具有抗成癮作用，因含有生物堿哈爾醇、哈爾滿、哈爾明等，百香果對(duì)多種易成癮物質(zhì)具有拮抗作用。
2、抗焦慮及鎮(zhèn)靜、改善情緒
百香果的提取物含有黃酮類異葒草素等物質(zhì)及維生素B2，抗焦慮作用與安定相同，并且對(duì)記憶過程均無影響，而安定卻會(huì)干擾記憶過程。百香果可以作為一種無毒副作用的抗焦慮藥物來源。
3、抗氧化能力強(qiáng)、增強(qiáng)免疫力
百香果維生素C含量豐富、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、黃酮類、多酚類、超氧化物岐化酶（SOD)以及硒等成分具有強(qiáng)抗氧化的'特性。
它能有效清除體內(nèi)過剩的自由基，對(duì)自由基誘發(fā)的生物大分子損傷起到保護(hù)作用，具有增強(qiáng)免疫力、預(yù)防多種疾病如腫瘤及心血管疾病，女士常吃可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
4、降血壓，降血糖作用
百香果鉀含量奇高，鉀含量是鈉含量的100倍，明顯具有降血壓的輔助功效。還富含不性溶性膳食纖維，這類纖維能夠影響葡萄糖的吸收和抑制淀粉酶的活性，有效控制餐后血糖的濃度。
5、排便排毒減肥、促消化
百香果含果酸、膳食纖維，作用于消化系統(tǒng)，對(duì)食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能，常吃也具有排毒助消化的作用。
6、改善失眠
研究發(fā)現(xiàn)一天吃一個(gè)百香果可以遠(yuǎn)離失眠。
百香果的六大功效2
百香果怎么吃
1、百香果配蜂蜜
百香果是一種酸味的水果。 吃的時(shí)候可以和蜂蜜一起食用。 具體的方法是切新鮮的百香果，從中間切開，然后取出里面的肉，加入適量的蜂蜜，調(diào)勻，直接吃，或取百香果的肉，加入適量 白糖，然后加入蜂蜜泡菜。 3至5天后，取出并用溫水洗凈。
2、百香果做果醬
除了直接食用外，百香果也可以制成果醬供人們使用。 用百香果做果醬時(shí)，你可以準(zhǔn)備一些百香果，從中間切下來，挖出里面新鮮的肉，然后加入冰糖調(diào)勻。 酸洗幾個(gè)小時(shí)后，將腌制的百香果直接放入鍋中，在鍋中加熱，然后用小火慢慢煮。 鍋中的肉變得透明并變厚。 醬汁在火上是封閉的，冷卻后，它是一種自制的百香果醬。
3、百香果做果汁
制作果汁也是吃百香果的正確方法。 當(dāng)你需要它時(shí)，你可以切下三個(gè)百香果并取出里面的果肉。 然后準(zhǔn)備一個(gè)檸檬，切一下，擠出檸檬汁，然后把它放入激情中。 在果肉中加入適量蜂蜜，然后加入純凈水調(diào)勻。 調(diào)整后，直接過濾。 將獲得的汁液在冰箱中冷藏?cái)?shù)小時(shí)，并在飲用后直接取出。
百香果有什么功效
1、百香果可以促進(jìn)小孩子身體發(fā)育和生長(zhǎng)，因?yàn)楦缓喾N有益物質(zhì)!
2、百香果中的超纖維可以清理和排毒，改善人體吸收功能、整腸健胃等功效!
3、百香果促進(jìn)消化，可以使得便秘得到好轉(zhuǎn)!改善腸胃不通暢問題!
4、百香果可以養(yǎng)顏美容，抗衰老等功效，因?yàn)槠涓缓喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中一些物質(zhì)對(duì)人體美容養(yǎng)顏有著很好的作用!
擴(kuò)展資料：
據(jù)科學(xué)預(yù)測(cè)，其果實(shí)含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素，其中包括非常豐富的天然維生素C，每100克果汁中就含有維生素C 34.6毫克，還富含維生素A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素。
可溶性固形物占5%-16%，總酸量為3.8%-4%，甜酸適中。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，用它為原料，加工制成果汁、果露、果醬、果凍，風(fēng)味獨(dú)特。
果皮可作飼料和提取果膠，根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎、降脂降壓、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神奇保健作用。果實(shí)香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化腺分泌，有助消化。
參考資料來源：百度百科——百香果
百香果的功效與作用
以下是百香果的功效和作用：
1.吃百香果有緩解便秘、促進(jìn)排毒的作用：
百香果中含有豐富的果酸、超纖維成分，這兩種物質(zhì)進(jìn)入腸道中能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，并對(duì)粘附在腸道中的“垃圾”進(jìn)行吸附促進(jìn)其排出體外，對(duì)于便秘人群起到不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。另外百香果中含有的超纖維可以清除腸胃中積存的毒素，達(dá)到機(jī)體進(jìn)化的作用，可以起到排毒的作用。
2.吃百香果有降膽固醇的作用：
百香果中含有豐富的維生素C，并能參與人體膽固醇的代謝反應(yīng)，從而起到降膽固醇的功效，是高膽固醇患者吃水果的不二之選。
3.吃百香果有延緩人體細(xì)胞衰老的作用：
百香果中所蘊(yùn)含胡蘿卜素、維生素C、SOD酶等等營(yíng)養(yǎng)素，都是人體生長(zhǎng)所需要能維持肌膚細(xì)胞的彈性和活性的，而且其中的SOD酶還能有效清除肌膚代謝所產(chǎn)生的自由基，對(duì)于嫩膚、抗衰是很重要的。
擴(kuò)展資料：
百香果的吃法：
1.百香果可以直接鮮食：可以將新鮮的百香果剖開，用勺子挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高級(jí)蛋白，高級(jí)脂肪)。
2、百香果可以制作成酸甜的果汁：拿一個(gè)或者兩個(gè)百香果切開，再用勺子把果肉舀入杯子里加200ml水，加入少許糖調(diào)整以下甜度，充分?jǐn)嚢韬缶涂梢粤?。另外由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在沖調(diào)靜置一段時(shí)間后出現(xiàn)分層情況屬正常的物理現(xiàn)象，對(duì)質(zhì)量并無影響。
3、百香果泡茶能夠有效的治療失眠的癥狀：百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效外，它還有助于提高人的睡眠質(zhì)量，若每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠。
參考資料：百香果的功效和作用--人民網(wǎng)
百香果對(duì)身體有什么好處
百香果的好處和功效如下：第一，生津止渴。百香果味道酸甜，可以刺激口腔和胃腸道腺體的分泌增多，經(jīng)常食用可以潤(rùn)喉，止咳化痰和生津止渴。第二，助睡安眠。百香果具有鎮(zhèn)靜作用，可以消除緊張和焦慮的情緒，松弛神經(jīng)，進(jìn)一步提高睡眠質(zhì)量。第三，預(yù)防癌癥和心血管疾病。這有賴于百香果內(nèi)含有的番茄紅素，番茄紅素具有抗氧化性，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)和功能的完整性。
吃百香果有什么好處
1 百香果的營(yíng)養(yǎng)成分
百香果中除了蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，鈣，磷，鐵，鉀等微量元素含量豐富，還含有人體所需的大量氨基酸，類胡蘿卜素，超氧化物歧化酶以及番茄紅素，可溶性膳食纖維，生物堿，黃酮類等必需的有機(jī)成分，具有極高的保健和藥用價(jià)值。
2 吃百香果美體塑身
百香果中含有可溶性膳食纖維，這種物質(zhì)能夠增加胃部飽腹感，避免機(jī)體攝入過多熱量，還能吸收過多的膽固醇和膽汁等有機(jī)分子，有效抑制了脂肪吸收。長(zhǎng)期吃百香果能夠有效減少脂肪的攝入，改善營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，起到美體塑身的功效。
3 吃百香果促進(jìn)代謝
百香果中的超纖維能夠有效清除粘附在腸道上的細(xì)菌和殘留物，從而避免腸道受到刺激，并防止這些有害物被人體再次吸收，降低患結(jié)腸癌的頻率，同時(shí)還能促進(jìn)排泄，有效緩解便秘;百香果中的維生素C參與機(jī)體代謝，能夠降低膽固醇，起到凈化血液的功效，加上胡蘿卜素和歧化酶共同作用，可以有效清除體內(nèi)自由基， 延緩衰老。
4 吃百香果抗癌防癌
百香果中含有一種叫丁酸鹽的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)抑制大腸菌和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)有極好的效果，是抗癌防癌的理想水果;除此以外，百香果還對(duì)咽喉炎，牙周炎，痔瘡，胃病等癥有一定的治療功效。
