本篇文章給大家談談哺乳期可以吃蝦嗎，以及哺乳期可以吃海參嗎對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
哺乳期可以吃蝦嗎?對寶寶有什么影響
哺乳期可以吃蝦，但是如果自己是特殊體質的話，吃蝦的時候也要注意一下。
蝦的營養(yǎng)元素很豐富，如優(yōu)質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，會流失大量營養(yǎng)，吃蝦可以幫助她們補充營養(yǎng)元素，提高免疫力，增強抵抗力。
但是哺乳期的媽媽們吃蝦也是有所注意的，一定要把蝦做熟了再吃，生蝦細菌很多，如果吃生蝦容易導致產婦腹瀉，不利于產婦的產后恢復。
哺乳期可以吃蝦?
哺乳期的女性是可以吃蝦的，但是也要適量食用，不能吃得太多。
如果對蝦沒有過敏的情況是可以吃的，而且吃蝦還有一定的好處：
1.首先蝦中含有大量的蝦青素，可以增強免疫力和抵抗力，還有抗衰老的作用，并且可以通過乳汁來提高寶寶的免疫力和抵抗力。
2.蝦中還有大量的磷和鈣等微量元素，有通乳的作用。如果產婦有乳汁分泌不足的情況，可以適當吃些蝦，促進乳汁的分泌，保證寶寶能夠攝入足夠的奶。
3.蝦中富含的蝦青素、磷、鎂等物質，可以促進胎兒腦神經的發(fā)育，使寶寶大腦發(fā)育更加成熟。
雖然吃蝦有很多好處，但是一定要適量。因為蝦中可能含有汞和砷等重金屬，吃多了可能會出現(xiàn)腹痛或是腹瀉等癥狀，嚴重時還可能會重金屬中毒。而且蝦容易導致過敏，可以先少量食用，寶寶吃奶后進行觀察，如果沒有任何異常情況，可以繼續(xù)食用。
哺乳期可以吃很多蝦嗎
哺乳期可以大量吃蝦。
產婦哺乳期能吃大蝦，因為大蝦中含有豐富蛋白質，維生素等營養(yǎng)元素，有助于哺乳期的產婦補充足夠營養(yǎng)。大蝦產婦吃后也比較容易消化，大蝦中的營養(yǎng)物質還能被人體充分吸收和利。因此，只要哺乳期的產婦不存在對大蝦過敏的情況，就是可以吃大蝦的。
并且大蝦還有助于哺乳媽媽通乳的消化，可以幫助哺乳媽媽分泌更多的奶水。很多產婦媽媽在哺乳期常常會出現(xiàn)食欲胃口不佳的情況，而這期間吃些大蝦，可以幫助產婦開胃，改善產婦的胃口，增進食物。大蝦的味道也比較鮮美，大部分人都會比較容易接受。
擴展資料：
廣州醫(yī)科大學附屬第五醫(yī)院產科營養(yǎng)師齊紅艷表示，乳母一日需要攝入基礎代謝的量上增加500-800大卡的熱量，并且攝入食物的種類直接影響到嬰兒的身體健康。所以，哺乳期女性在選擇食品時應慎重，不能貪一時之快。
宜進食高蛋白飲食。多吃魚蝦、雞鴨、肉蛋、奶類、豆制品等優(yōu)質蛋白質；不宜進食高脂肪飲食。少吃肥肉、肥油、動物的皮等，一些較油膩的煲湯、燉湯類也少飲為好，因為脂肪為大分子，容易堵塞乳腺管，造成乳汁淤積。
參考資料來源：人民網-哺乳期女性，飲食的五大“宜”與“忌”
哺乳期喂奶可以吃蝦嗎 哺乳吃蝦的好處
1 哺乳期喂奶可以吃蝦嗎
哺乳期是可以吃蝦的，蝦的營養(yǎng)元素很豐富，如優(yōu)質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，會流失大量營養(yǎng)，吃蝦可以幫助她們補充營養(yǎng)元素。
2 哺乳吃蝦可提高免疫力
蝦富含蛋白質，哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，會流失營養(yǎng)元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助于她們補充優(yōu)質蛋白，提高免疫力，增強抵抗力。
3 哺乳吃蝦能通乳
哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，容易出現(xiàn)乳汁少或者無乳汁的情況，吃蝦有助于媽媽們通乳。
4 哺乳吃蝦可增進食欲
哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，比較疲憊，經常會感覺胃口不佳，食欲不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起媽媽們注意，哺乳期食用蝦有利于改善胃口，增進食欲。
哺乳期月子里能吃蝦嗎
女性在坐月子期間，喂奶的時候，是可以適當吃些蝦的。
蝦的營養(yǎng)價值也是很豐富的，里面含有較高的蛋白質，鈣等礦物質營養(yǎng)成分充足，食用后有利于營養(yǎng)供應幫助乳汁質量的提高，效果也是比較好的。
但是女性在吃蝦的時候也不要過多食用，并且也需要吃新鮮，煮熟的蝦類，才有利于食物的營養(yǎng)供應，若是吃了一些不衛(wèi)生或者是受到病毒污染的蝦，很容易會造成有腹痛，腹瀉等胃腸道消化不良的情況發(fā)生，嚴重者則不利于女性身體的健康恢復和寶寶的生長發(fā)育，也不利于乳汁的分泌，建議女性在坐月子期間盡量少吃
哺乳期間可以吃蝦嗎
哺乳期可以吃蝦，但是如果自己是特殊體質的話，吃蝦的時候也要注意一下。
蝦的營養(yǎng)元素很豐富，如優(yōu)質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，哺乳期的媽媽們要給寶寶喂奶，會流失大量營養(yǎng)，吃蝦可以幫助她們補充營養(yǎng)元素，提高免疫力，增強抵抗力。
但是哺乳期的媽媽們吃蝦也是有所注意的，一定要把蝦做熟了再吃，生蝦細菌很多，如果吃生蝦容易導致產婦腹瀉，不利于產婦的產后恢復。
