本篇文章給大家談?wù)?0個月寶寶吃什么，以及10個月寶寶吃什么鈣好對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

十個月大的寶寶可以吃什么食物？為什么這么說呢？

序言：10個月的寶寶可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和牛奶，適量的給寶寶吃一些磨牙餅干，米糊等食物，隨著寶寶年齡的增長對于營養(yǎng)的需求也會有所增加，家長一定要及時的補充，多給寶寶吃一些營養(yǎng)豐富的食物，要以清淡為主，這樣寶寶才能夠更好的消化和吸收，可以選擇適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些水果，比如香蕉，梨子，獼猴桃，火龍果，蘋果等。也可以選擇多給寶寶吃一些營養(yǎng)粥，面條。這些食物當(dāng)中的營養(yǎng)非常的豐富，能夠滿足寶寶對于營養(yǎng)的需求。

一、食物的選擇

平時如果寶寶有便秘現(xiàn)象的話，可以選擇適量的給寶寶吃一些洋蔥，蘿卜，卷心菜或者是菠菜等蔬菜，這些蔬菜當(dāng)中的膳食纖維含量非常的豐富，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，而且也能夠補充到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。平時可以選擇適量的給寶寶吃一些西紅柿，胡蘿卜，這兩種食物當(dāng)中的營養(yǎng)非常的豐富，對于寶寶來說是非常合適的選擇。

二、對寶寶的好處

在10個月左右可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些雞蛋，小米粥，豆腐湯，蝦肉，魚肉等食物，補充足夠的鈣質(zhì)，有利于寶寶的骨骼發(fā)育和牙齒生長，而且也能夠鍛煉寶寶的咀嚼能力和吞咽能力，所以這個年齡段的寶寶不能夠選擇只吃糊狀的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┸浻策m中的食物，也能夠促進(jìn)牙齒的生長，平時要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣才能夠補充到足夠的營養(yǎng)。

三、輔食的制作

家長在給寶寶添加輔食的過程中，一定要了解寶寶的喜好，一般大部分的寶寶都喜歡容易咀嚼并且色彩鮮艷的食物，所以家長在制作輔食的過程中也要注意食物的多樣化，不要給寶寶吃太燙或者是太生冷的食物，不要給寶寶吃太過于堅硬的食物。

10個月的寶寶吃什么輔食更加有營養(yǎng)？

10個月的寶寶已經(jīng)有了牙齒，也可以添加一些稍微的硬的食物?？梢猿砸恍┦萑?、雞蛋等，但是母乳不要中斷，還是以主食為主。再適當(dāng)?shù)奶砑右恍┧热缣O果泥、香蕉泥、桔子汁等。再添加一些綠色的蔬菜。因為綠色蔬菜中含維生素和礦物質(zhì)、微量元素等比較多。能增加寶寶的抵抗力。配合吃一些稀粥、爛面條等，保證寶寶健康成長。

十個月的寶寶吃什么

十個月的寶寶吃什么

十個月的寶寶吃什么，十個月的寶寶這個時候很多已經(jīng)斷奶，而且一般10個月的寶寶的牙齒已經(jīng)開始長出，有了一定的咀嚼力，這個時候的消化能力也大大提升。十個月的寶寶吃什么？

十個月的寶寶吃什么1

十個月的寶寶在輔食的取材上是很廣泛的，常見的寶寶輔食，像是粥、軟飯、面類食物等對于十個月大的寶寶而言都是很好的輔食選擇。10個月大的寶寶一般對輔食是沒有什么抵觸心理的。平時也可以喂寶寶吃一些水果，蔬菜。為了寶寶的營養(yǎng)均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當(dāng)，像是肉、魚、肝泥等都可以適時的在寶寶的輔食中添加。

1、栗子棗泥小米粥

食材：小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。

做法：紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機攪勻，然后用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過濾掉棗皮。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用。將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。將煮開的.棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

2、繽紛紅薯粥

食材：白米30g、紅薯半個。

做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

十個月寶寶蔬菜食譜

十個月的寶寶已經(jīng)開始出牙，消化系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育，胃容量逐漸增加，此時可以給寶寶喂菜泥。菜泥不僅可以補充豐富的纖維素、礦物質(zhì)和維生素C，還可以使嬰兒的食物從菜水類流質(zhì)向菜泥類飲食逐漸過度，從而順應(yīng)消化功能的改變，滿足寶寶的生理需要，為斷奶做準(zhǔn)備，同時還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

1、山藥麥糊食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。做法：山藥去皮，切成小叮將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。

2、西蘭花土豆泥食材：土豆20克、西蘭花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下，撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥，土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。

十個月寶寶攝取蛋白質(zhì)食譜

十個月的寶寶可以開始攝取富含含蛋白質(zhì)的食物了，蛋黃、魚、肉、豆腐等食物蛋白質(zhì)含量豐富、吸收率高，適合喂食給寶寶。需要注意的是，過敏體質(zhì)的寶寶不能吃蛋白，以免造成過敏。

1、清蒸魚餅食材：魚肉300克、蛋1個、生粉15克、清水60毫升、姜末適量、色拉油10毫升。做法：魚肉剔骨去刺，從中半切后橫刀除去魚皮，切成正方小叮魚丁放入攪拌機中，加入一個蛋清，少量姜末，攪打成魚泥。將打好的魚泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速攪打上勁，約2-3分鐘。取一小碗，將打好的魚泥取適量裝入碗中，用勺背抹平表面。蒸鍋注水煮沸，上汽后將魚泥放入蒸鍋中，大火蒸20-25分鐘即可。

2、小豬雞蛋羹食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。做法：將蛋打在碗里，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。將蛋液過篩一遍后，將裝有蛋液的碗放鍋上，大火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸5分鐘左右即可。用火腿片切成小豬的耳朵和鼻子的形狀，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現(xiàn)了。

十個月寶寶不能吃的食物

1、花生醬?；ㄉu是非常容易導(dǎo)致人體過敏的食物，且花生醬非常粘稠，小寶寶很難下咽，進(jìn)食容易引起窒息危險。因此，最好在寶寶滿周歲后再添加花生醬。

2、貝殼類海產(chǎn)品。貝殼類海產(chǎn)品蛋白質(zhì)含量很高，非常容易導(dǎo)致人體過敏，最好等到寶寶一歲之后再添加。過敏體質(zhì)的寶寶則要推遲到3-4歲左右。

3、蜂蜜。蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。而未滿周歲的寶寶抵抗力弱，肝臟功能較差，一旦攝入肉毒桿菌，則容易導(dǎo)致生病。

十個月的寶寶吃什么2

水果發(fā)糕

原料:雞蛋1個 白糖1/2勺 面粉2勺 牛奶1勺 發(fā)粉少許 蠟紙1張 葡萄干2粒 水果1小塊 制法:將雞蛋用力打泡，邊打邊加糖， 再加入面粉、發(fā)粉、牛奶攪拌均勻， 將葡萄干、水果切成小碎塊; 在蒸鍋內(nèi)鋪一張蠟紙; 將原料倒在蠟紙上’再撒上葡萄干和水果碎塊; 上汽后大火蒸30分鐘。

白玉土豆涼糕

原料:小土豆1個 蛋清1個 面粉1勺 發(fā)粉少許 白糖1/2勺 蠟紙1張 制法:將土豆削皮切成薄片、用清水浸泡幾分鐘，將洗凈的土豆片放入蒸籠、蒸半小時后制成土豆泥， 將面粉裝盤上屜蒸30分鐘涼后搟成細(xì)粉， 取蛋清加糖、熟面粉、發(fā)粉、土豆泥攪拌均勻; 在小籠內(nèi)鋪一張蠟紙; 將原料倒入籠蒸15分鐘。

小肉松卷

原料:面粉2勺 牛奶1勺 發(fā)粉少許 肉松1勺 制法:將面粉、發(fā)粉、牛奶揉勻成面團(tuán)， 將面團(tuán)分成3份壓扁卷上肉松，上籠蒸熟。

玲瓏饅頭： 原料:面粉2勺 發(fā)粉少許 牛奶1勺 制法:將面粉、發(fā)粉、牛奶和在一起揉勻，放入冰箱15分鐘取出; 將面團(tuán)切成3份揉成小饅頭， 將小饅頭放入上汽的籠蒸15分鐘。

兩色豆腐

原料:豆腐1/10塊 紅豆腐(豬血)25克 雞湯1/2杯 淀粉少許 鹽少許 蔥末少許 制法:將紅白豆腐切成小塊放入開水中煮沸撈出入鍋，加肉湯、淀粉、蔥末放入鍋內(nèi)邊煮邊攪; 煮至粘稠狀后加鹽。

鮮肉餛飩

原料:鮮肉末1勺 鹽少許 蔥末少許 餛飩皮3片 肉湯1/2杯 紫菜少許 制法:將肉末、鹽、蔥末拌成肉餡; 把肉餡包在餛飩皮內(nèi)， 用肉湯煮餛飩最后撒上紫菜。

制法:將豆腐切成細(xì)條’黑木耳撕小塊; 將豬肉切成細(xì)絲用淀粉漿一漿加蔥末， 將肉湯、豆腐條、鹽、淀粉放入鍋內(nèi)邊煮邊攪， 煮沸后放細(xì)肉絲、黑木耳攪拌， 煮沸后再繼續(xù)煮3分鐘。

豆腐肉絲羹

原料:豆腐1/10塊 豬肉4勺(20) 泡黑木耳1朵 肉湯1/2杯 鹽200毫克 淀粉1勺 蔥末1/2勺。

寶寶每個階段的成長，都離不開媽媽的細(xì)心養(yǎng)育和呵護(hù)，寶寶的飲食是關(guān)系到是否能健康地成長，所以這搭配方面要做到合理，每天制作適合寶寶發(fā)育的特點為主的食譜，讓寶寶身體更強壯。

寶寶10個月可以吃什么輔食？

10個月寶寶可以吃的食物主食類的主要有嬰兒營養(yǎng)米粉、糊、粥、湯面；果蔬類的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果；蛋白質(zhì)類的比如魚泥、肉泥、肝泥、蛋黃、豆腐等。

1.胡蘿卜玉米渣粥：胡蘿卜的營養(yǎng)豐富，尤其是含有大量的胡蘿卜素，維生素，都是寶寶成長中所必需要的營養(yǎng)元素。10個月的寶寶吃胡蘿卜對于成長非常有幫助，可以與玉米一些煮粥喝，可以把準(zhǔn)備好的玉米渣清洗后煮爛，然后把切碎的胡蘿卜放入玉米渣中，煮熟后涼涼，給寶寶吃就可以。

2.小米山藥粥：小米山藥粥是很適合于10個月寶寶吃的輔食，小米富含的營養(yǎng)元素很豐富，而山藥也是滋補效果非常好的養(yǎng)生食材。一起熬粥喝，可以幫助調(diào)理身體。做法也比較簡單，可以把山藥洗凈搗爛，用小米煮成粥，然后加入適量白糖就可以。

3.蔬菜面條：面條對于寶寶來說是營養(yǎng)豐富，而且容易消化的輔食之一。在給寶寶吃時可以搭配著各種綠色的蔬菜，能補充大量的營養(yǎng)元素。

10個月寶寶可以吃的輔食比較多了，上面是一些例舉的輔食。家長可以根據(jù)寶寶的飲食喜好，進(jìn)行烹飪，幫助寶寶健康成長。