本篇文章給大家談?wù)劤允裁答B(yǎng)腎，以及手癮導(dǎo)致早些泄怎么治療效果最好對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

吃什么比較補(bǔ)腎？

以下是補(bǔ)腎的食物：

1、鱸魚

鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

2、蝦

蝦能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

3、鴿子肉

鴿子肉的繁殖能力很強(qiáng)，鴿子肉和鴿子蛋都含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎填精的作用。

4、羊肉

羊肉能溫補(bǔ)強(qiáng)身，并且還能滋補(bǔ)腎臟，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還含有微量激素，有補(bǔ)虛溫中的作用，虛勞怕冷、中氣不足的人群都是比較適合吃羊肉的，特別是陽(yáng)虛的人群，因?yàn)檠蛉獗旧砭陀醒a(bǔ)腎的作用，所以自古以來就被當(dāng)作是補(bǔ)腎的佳品。

5、山藥

山藥味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

擴(kuò)展資料：

中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物。應(yīng)慢慢調(diào)理。

陽(yáng)虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽(yáng)痿早泄，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

參考資料：補(bǔ)腎的食物--人民網(wǎng)

吃什么補(bǔ)腎

補(bǔ)腎有效的食物來講可以分為以下幾類：

第一、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，比如說帶有辛辣味的食物或者調(diào)料，像生姜、韭菜，包括洋蔥、胡椒等等，都是有一定的溫養(yǎng)腎陽(yáng)的作用的。

第二、滋補(bǔ)腎陰的藥物，從中醫(yī)食療學(xué)理論來講，黑色的食物是首先入腎的，一些果實(shí)或種子類的食物就有滋補(bǔ)腎陰的作用。常見的比如說黑芝麻，還有桑葚就有比較好的滋補(bǔ)腎陰作用。

第三、海產(chǎn)品，因?yàn)楹．a(chǎn)品當(dāng)中含有的一些微量元素比較多，海產(chǎn)品多數(shù)是咸味的，從中醫(yī)食療角度來講咸也是首先入腎的。常見的一些貝殼類的海產(chǎn)品，比如說牡蠣就是典型的對(duì)于滋補(bǔ)腎氣，提高男性的生殖功能是有一定輔助療效的。

吃什么最補(bǔ)腎

男人補(bǔ)腎可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物進(jìn)行食補(bǔ)，也可以在中醫(yī)辨證論治后吃些杜仲、莵絲子、當(dāng)歸、人參等藥物進(jìn)行藥補(bǔ)，這些都比較好。

1、食補(bǔ)：如紫菜、海菜、蟹、牡蠣、海參、甲魚等一系列的海產(chǎn)品，還可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑椹、山藥等食物。

2、藥補(bǔ)：如杜仲、莵絲子、當(dāng)歸、人參、荷葉、冬蟲夏草、肉蓯蓉、胡桃等中藥，但需要在中醫(yī)辨證論治后使用，可以直接熬煮，也可以泡成藥酒來飲用。

如果患者腎虛癥狀比較嚴(yán)重，需要根據(jù)病因的不同來對(duì)癥治療。如腎陽(yáng)虛需要進(jìn)行溫補(bǔ)腎陽(yáng)的調(diào)理治療，一般可以在中醫(yī)辨證論治后使用金匱腎氣丸、右歸丸、四神丸等藥物。腎陰虛則需要進(jìn)行滋陰補(bǔ)腎的調(diào)理治療，一般可以在中醫(yī)辨證論治后使用左歸丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物進(jìn)。

平時(shí)要注意不要過度的工作，按時(shí)休息，保證充足的睡眠，不要有精神負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢。另外，性生活也要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。

吃什么補(bǔ)腎最好

補(bǔ)腎可以吃六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物，也可以吃鵪鶉、韭菜等食物。

1.六味地黃丸：

主要成分為熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。具有滋陰補(bǔ)腎功效，可用于治療由先天不足、年老腎虧、久病傷腎導(dǎo)致腎精不足、髓海失養(yǎng)造成的眩暈。緩解頭暈?zāi)垦?、視物昏花、神疲乏力、腰酸腿軟、耳鳴等癥狀。

2.大補(bǔ)陰丸：

主要成分有熟地黃、鹽知母、鹽黃柏、醋龜甲、豬脊髓。具有滋陰降火功效，可用于治療由年老腎中精氣不足或耗傷過度、腎陰虧耗、耳竅失于濡養(yǎng)所致的耳鳴，緩解頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。

3.鵪鶉：

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

4.韭菜：

韭菜中富含鋅，可以起到養(yǎng)腎的作用。

補(bǔ)腎還可以吃其他的藥物和食物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。