今天凡太百科給各位分享玄米茶的知識，其中也會對玄米茶是涼性還是熱性進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

什么是玄米茶

什么是玄米茶？玄米茶原來是在日本和韓國流行的茶飲品。玄米茶是由炒至足火香的小麥與烘青茶坯拼和而成，主要是用大火將玄米（日本玄米在我國稱為胚芽米）炒好，接著放入綠茶，這樣，調(diào)配好的玄米茶既有炒麥粒的焦糖香又有綠茶特殊清香的茶，是一種日韓風(fēng)味綠茶飲品。

玄米茶是以糙米為主要原料，并經(jīng)過多種工藝，如浸泡、蒸熟、滾炒等工藝制成的玄米與日式煎茶拼配而成。玄米茶的外觀看起來十分勻整，顏色黃綠相間，湯色黃綠明亮。因為玄米茶既有炒過的玄米又有清香的綠茶，因此既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香。人們喝玄米茶，感到滋味鮮醇、適口，使茶葉中的苦澀大大降低，而且茶湯更香濃，不傷腸胃。因此，玄米茶在日本和韓國受上班族的青睞，深受年輕人士的歡迎。

玄米茶主要分為顆粒玄米茶和碎玄米茶。所謂顆粒玄米茶，就是完整的顆粒玄米和日本煎茶的條茶拼配而成的，可以直接沖泡飲用。而碎玄米茶主要是碎玄米和日本綠茶的片茶拼配而成的，這種玄米茶并不適合直接沖泡，需制成袋泡茶后才可飲用。

玄米茶的功效與作用及禁忌 玄米茶介紹

1、玄米茶的功效與作用

（1）降脂減肥

玄米茶中含有蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素諸多元素，可以促進血液循環(huán)，增強身體機能，促進消化系統(tǒng)。

（2）抑制興奮

抑制興奮，有利于緩解精神壓力，可以治療失眠、改善睡眠質(zhì)量、改善精神癥狀等。

（3）降血壓、降血脂

玄米含有豐富的蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養(yǎng)，比胚芽米、白米更健康營養(yǎng)，能夠促進血液、大小便暢通，也是高血壓、高血脂的人的理想食品。

（4）暖胃

具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用，再加上綠茶中大量的茶多酚及多種維生素使得玄米茶比單純綠茶更為健康。

2、玄米茶的禁忌

（1）在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶來解酒，這是非常不適宜的。

（2）在吃飯前和剛吃完飯后最好不要馬上喝玄米茶。

（3）在空腹時間比較長的情況下也不宜喝玄米茶。

（4）玄米茶不宜多次沖泡。

（5）不宜喝冰冷的玄米茶。

（6）孕婦最好不要喝玄米茶。

3、玄米茶是日韓風(fēng)味綠茶飲品。既有日本傳統(tǒng)綠茶淡淡的幽香，又蘊含特制的烘炒米香，茶米香氣有機交融，無論是滋味、香氣，還是營養(yǎng)價值堪比傳統(tǒng)綠茶飲料，玄米茶在日本和韓國受上班族的青睞。

玄米茶的功效與作用

玄米茶的功效與作用

1.緩解壓力

玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，如果是精神過于亢奮的人，飲用玄米茶，能夠幫忙舒緩心情，緩解壓力，因此適合上班人士飲用。

2.安眠

因為玄米茶中含有一種叫做單寧酸的物質(zhì)，所以具有很好的安神的作用。所以一般有失眠的患者或者是精神不是很好的患者可以通過飲用玄米茶來緩解自己的癥狀。

3.安神

玄米茶具有安神的作用，即使在睡前飲用也不易失眠。在治療失眠，改善精神癥狀等方面有一定的幫助。

4.減肥瘦身

玄米茶是一種低脂低熱量的健康飲品，人們經(jīng)常沖泡飲用玄米茶能通利大小便，加快身體代謝，還能抑制人體對脂肪的吸收，它能在維持人體正常代謝的同時，讓人類體重減輕，經(jīng)常飲用能減肥瘦身也能預(yù)防肥胖。

5.降壓降脂

玄米茶中含有蛋白質(zhì)、醣類、纖維以及維生素諸多元素，常喝玄米茶，一方面能促進血液循環(huán)，增強身體機能，另一方面能促進消化系統(tǒng)。喝玄米茶減肥茶不僅有助于脂肪的排出，還能有效改善便秘。

6.健脾養(yǎng)胃

健脾養(yǎng)胃也是玄米茶的重要功效之一，它能提高脾胃消化能力，緩解脾胃虛弱，對人類的脾胃不和與消化不良有很好的緩解作用。

7.降低血糖

玄米中蛋白質(zhì)、醣類以及纖維和維生素的含量是比較高的，所以經(jīng)常和玄米茶可以起到很好的促進血液的作用，另外有便秘的患者也會感覺便秘的情況得到很好的改善，所以說也是高血壓和高血脂的人的一種比較好的食品來源。

玄米茶是什么？它的功效和作用有什么？

什么是玄米茶？

玄米茶是從日本流傳過來的，它是由玄米與日式煎茶搭配沖泡而成。玄米茶的茶湯黃綠明亮，其中不僅帶有炒米的醇厚芳香，還有綠茶的青澀可口，是如今年輕人酷愛的綠茶茶飲之一。

玄米茶的功效：

玄米茶的功效主要有以下這幾種：

1.舒緩壓力。玄米茶有著可以舒緩壓力的作用，它能夠有效地幫助人體調(diào)節(jié)現(xiàn)有的過激的情緒，例如過度失落，有利于舒緩精神壓力。學(xué)習(xí)壓力過大的學(xué)生或者是工作壓力過大的職場人，可以選擇定時沖泡一些，能夠很好的緩解近期的不良情緒，幫助重整精神，釋放壓力。

2.降脂降壓。玄米茶中含有大量的維生素，蛋白質(zhì)和纖維等對人體有益的物質(zhì)，能夠促進人體消化系統(tǒng)的活動，增強人體的免疫力，幫助人體內(nèi)過剩脂肪的排出，還能夠起到一定的解決便秘的功能。因此對于高血壓高血脂的患者來說，玄米茶真是一劑良藥。

3.有助于減肥。玄米茶的熱量很低，一頓下去也吸收不了很多的卡路里，同時它其中還含有大量的維生素，例如維生素C、維生素C1等等，很適合減肥中的人群服用。而且它還能夠幫助人體排毒，去除體內(nèi)濕氣，有著非常好的減肥作用。

4.補氣安神。玄米茶不同于一般的綠茶，它具有能夠抑制綠茶單寧酸的作用，能夠起到一定的安神效果，還可以幫助改善一些精神類的疾病。大家可以選擇任何時間段引用，包括睡前哦。

5.調(diào)和體質(zhì)。玄米茶能夠促進人體內(nèi)的血液循環(huán)，增加腸道的蠕動，能夠緩解便秘的狀況。

玄米茶是一個寶貝，它的功能還有很多很多，大家可以選擇自行查閱了解更多。最后希望大家都能擁有一個小身體~